Grupa przedmiotów wychowania fizycznego - studia stacjonarne (grupa przedmiotów zdefiniowana przez Szkoła Główna Handlowa w Warszawie)
|
Legenda
Jeśli przedmiot jest prowadzony w danym cyklu dydaktycznym, to w odpowiedniej komórce pojawi się koszyk rejestracyjny. Ikona koszyka zależy od tego, czy możesz się rejestrować na dany przedmiot.
- nie jesteś zalogowany 
- aktualnie nie możesz się rejestrować 
- możesz się zarejestrować 
- możesz się wyrejestrować (lub wycofać prośbę) 
- złożyłeś prośbę o zarejestrowanie (i nie możesz jej już wycofać) 
- jesteś pomyślnie zarejestrowany (i nie możesz się wyrejestrować)
Kliknij na ikonę "i" przy koszyku, aby uzyskać dodatkowe informacje.
20221 - Semestr zimowy 2022/23 20222 - Semestr letni 2022/23 20231 - Semestr zimowy 2023/24 20232 - Semestr letni 2023/24 20241 - Semestr zimowy 2024/25 (zajęcia mogą być semestralne, trymestralne lub roczne) |
Opcje | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20221 | 20222 | 20231 | 20232 | 20241 | |||||
| 111300-D |
|
brak | brak |
 
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Zajęcia prowadzone w podziale na dwie grupy: grupa A obejmująca wszystkich, którzy mogą ćwiczyć z pozycji stojącej, oraz grupa B ćwiczących w pozycji siedzącej na wózkach. Wskazane jest, aby niewidomi i słabo widzący prowadzeni byli podczas zajęć przez przewodników. Realizacja zajęć przewidziana jest na stadionie lekkoatletycznym na specjalnie wydzielonych miejscach treningowych (bez innych ćwiczących) np.: wolny tor bieżni, skocznia w dal lub wzwyż, rzutnia itd. Podczas zajęć studenci będą mieli możliwość zapoznania się i ćwiczenia techniki uproszczonej większości konkurencji lekkoatletycznych. Poszczególne konkurencje pogrupowane są w następujące bloki: blok sprintu, który obejmuje takie konkurencje jak bieg na 60, 100, 200 i 400 metrów, blok biegów średnich i długich, który obejmuje wszystkie biegi od 800 metrów i dłuższe, blok skoków do których zalicza się skok w dal, wzwyż i trójskok oraz blok rzutów obejmujący takie konkurencje jak pchnięcie kulą, rzut dyskiem i oszczepem. W pr |
|
|
| 111310-D |
|
brak | brak |
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Usprawnianie psychofizyczne i podnoszenie poziomu zdrowia, podnoszenie kompetencji , komunikacji i współpracy w grupie osób niepełno- i pełnosprawnych, Propagowanie żeglarstwa jako ruchu na świeżym powietrzu, w środowisku naturalnym, w kontakcie z przyrodą. Propagowanie żeglarstwa jachtowego jako formy sportu ,rekreacji i turystyki. Wyposażenie studentów w podstawową wiedzę o zjawiskach meteorologicznych mających wpływ na bezpieczeństwo żeglugi i przebywania nad wodą. Nauka urządzeń do obsługi jachtu i bezpiecznego posługiwania się nimi. Poznanie kultury, zwyczajów i tradycji żeglarskich. |
|
|
| 111320-D |
|
brak | brak |
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Program jest realizowany na podstawie programu autorskiego w oparciu o wytyczne wynikające z celów wychowania fizycznego oraz ramowego programu CWFiS. Zajęcia odbywają się w hali sportowej, gdzie realizowana jest tematyka sprawności ogólnej oraz sprawności specjalnej. |
|
|
| 111330-D |
|
brak | brak |
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Nauka i doskonalenie technik indywidualnych. Kształtowanie współpracy zespołowej. Poznanie podstawowych rozwiązań taktycznych w grze. Wykorzystanie poznanych technik i taktyki w grze właściwej. Przygotowanie motoryczne ogólne i ukierunkowane. Nauka i doskonalenie komunikacji w relacji zawodnik ? zawodnik oraz zawodnik ? sędzia. |
|
|
| 111340-D |
|
brak | brak |
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
1. Zapoznanie z zasadami bezpieczeństwa na zajęciach oraz programem zajęć. Gra uproszczona. 2. Nauczanie i doskonalenie podstawowych chwytów i podań. Gra uproszczona. 3. Nauczanie i doskonalenie podstawowych rzutów. Gra uproszczona. 4. Nauczanie i doskonalenie kozłowania. Gra szkolna. 5. Ćwiczenia kształtujące ogólną sprawność ruchową. Gra szkolna. |
|
|
| 111350-D |
|
brak | brak |
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Poprawa sprawności fizycznej, poprawa wydolności. Utrzymanie i rozwój sprawności funkcjonalnej. Dążenie do osiągnięcia prawidłowych wzorców ruchowych, napięć mięśniowych oraz zakresów ruchomości, umiejętności sprawnego poruszania się i zmian pozycji. Wyrobienie prawidłowych nawyków ruchowych. |
|
|
| 111360-D |
|
brak | brak |
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Nauka i doskonalenie technik indywidualnych. Kształtowanie współpracy zespołowej. Poznanie podstawowych rozwiązań taktycznych w grze. Wykorzystanie poznanych technik i taktyki w grze właściwej. Przygotowanie motoryczne ogólne i ukierunkowane. Nauka i doskonalenie komunikacji w relacji zawodnik ? zawodnik oraz zawodnik ? sędzia. |
|
|
| 111370-D |
|
brak | brak |
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Historia kultury fizycznej - poznanie różnych aspektów wychowania fizycznego. |
|
|
| 111380-D |
|
brak | brak |
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Kształtowanie prawidłowych nawyków ruchowych, prozdrowotnych, poprawa sprawności fizycznej, zwiększenie odporności na stres, profilaktyka schorzeń narządów ruchu i układu krążenia oraz wdrożenie nawyków aktywnego spędzania czasu |
|
|
| 111390-D |
|
brak | brak |
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Kształtowanie prawidłowych nawyków ruchowych, prozdrowotnych, poprawa sprawności fizycznej, zwiększenie odporności na stres, profilaktyka schorzeń narządów ruchu i układu krążenia oraz wdrożenie nawyków aktywnego spędzania czasu |
|
|
| 111400-D |
|
brak | brak |
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Zasady rozgrzewki jako niezbędnej części zajęć fizycznych. Zmniejszenie nadmiernego napięcia mięśniowego, zwiększenie mobilności i elastyczności mięśni, wzmocnienie i stabilizacja tułowia, zwiększenie siły mięśniowej. |
|
|
| 111410-D |
|
brak | brak |
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Program jest realizowany na podstawie programu autorskiego w oparciu o wytyczne wynikające z celów wychowania fizycznego oraz ramowego programu CWFiS. Zajęcia odbywają się w hali sportowej, gdzie realizowana jest tematyka sprawności ogólnej oraz sprawności specjalnej. |
|
|
| 111420-D |
|
|
|
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2022/23
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Zasady rozgrzewki jako niezbędnej części zajęć fizycznych. Zmniejszenie nadmiernego napięcia mięśniowego, zwiększenie mobilności i elastyczności mięśni, wzmocnienie i stabilizacja tułowia, zwiększenie siły mięśniowej. |
|
|
| 111430-D |
|
|
|
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2022/23
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Poprawa sprawności fizycznej i wydolności poprzez ćwiczenia z ciężarem własnego ciała lub niewielkimi dodatkowymi obciążeniami. Utrzymanie i rozwój sprawności funkcjonalnej. Dążenie do osiągnięcia prawidłowych wzorców ruchowych, napięć mięśniowych oraz zakresów ruchomości, umiejętności sprawnego poruszania się i zmian pozycji. Kompleksowe i harmonijne rozwijanie wszystkich partii mięśni. Wyrobienie prawidłowych nawyków aktywności ruchowej, sposobu odżywiania i wypoczynku. |
|
|
| 111440-D |
|
|
|
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2022/23
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Goalball to gra drużynowa dla osób niewidomych i słabowidzących. Goalball to całkowicie wyjątkowy, dynamiczny sport zespołowy, który wymaga zarówno szybkości, jak i dokładności. Zajęcia mają na celu nie tylko naukę zasad gry w goalball i prawidłowych wzorców i nawyków ruchowych charakterystycznych dla tej dyscypliny sportu, ale również naukę strategii gry i ogólną poprawę sprawności fizycznej. |
|
|
| 111450-D |
|
|
|
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2022/23
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Turystyczne marsze na orientację to dyscyplina turystyki kwalifikowanej w postaci gry terenowej, w której zadaniem uczestnika jest w określonym limicie czasu odnalezienie w lesie punktów kontrolnych na podstawie mapy. Zajęcia stanowią połączenie aktywności fizycznej z rozwinięciem umiejętności czytania mapy, orientacji w terenie oraz logicznego myślenia. |
|
|
| 111460-D |
|
|
|
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2022/23
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Dzięki ruchowi na świeżym powietrzu i możliwości obcowania z przyrodą, żeglarstwo jest doskonałą formą zarówno sportu, rekreacji, jak i turystyki. Zajęcia mają na celu nie tylko naukę urządzeń do obsługi jachtu i bezpiecznego posługiwania się nimi, ale także wyposażenie studentów w podstawową wiedzę o zjawiskach meteorologicznych mających wpływ na bezpieczeństwo żeglugi i przebywania nad wodą, jak również poznanie kultury, zwyczajów i tradycji żeglarskich. Zajęcia pozwolą na podniesienie kompetencji w zakresie komunikacji i współpracy w grupie osób niepełno- i pełnosprawnych, która jest kluczowa dla osób z dysfunkcją narządu wzroku. |
|
|
| 111470-D |
|
|
|
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2022/23
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Usprawnianie psychofizyczne i podnoszenie poziomu zdrowia, podnoszenie kompetencji , komunikacji i współpracy w grupie osób niepełno- i pełnosprawnych, Propagowanie żeglarstwa jako ruchu na świeżym powietrzu, w środowisku naturalnym, w kontakcie z przyrodą. Propagowanie żeglarstwa jachtowego jako formy sportu ,rekreacji i turystyki. Wyposażenie studentów w podstawową wiedzę o zjawiskach meteorologicznych mających wpływ na bezpieczeństwo żeglugi i przebywania nad wodą. Nauka urządzeń do obsługi jachtu i bezpiecznego posługiwania się nimi. Poznanie kultury, zwyczajów i tradycji żeglarskich. |
|
|
| 111480-D |
|
|
|
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2022/23
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Siatkówka na siedząco ? jako odmiana piłki siatkowej - jest widowiskową dyscypliną sportu niepełnosprawnych. Jednocześnie stwarza olbrzymie możliwości integracji i adaptacji. Dynamika, atrakcyjność rozgrywki oraz rozwijanie sprawności ogólnej i specjalnej u wszystkich uczestników wpływają w znacznej mierze na entuzjastyczny odbiór tej dyscypliny sportu w różnych środowiskach. |
|
|
| 111490-D |
|
|
|
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2022/23
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Doskonalenie i utrwalanie umiejętności właściwych dla gry w koszykówkę na wózkach, których głównym celem jest sprawność ruchowa. Rozwijanie, kształtowanie umiejętności technicznych i zdolności motorycznych oraz nawyków ruchowych niezbędnych do gry w koszykówkę dla osób z dysfunkcją kończyn dolnych. |
|
|
| 111500-D |
|
|
|
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2022/23
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Nauka i doskonalenie technik indywidualnych. Kształtowanie współpracy zespołowej. Poznanie podstawowych rozwiązań taktycznych w grze. Wykorzystanie poznanych technik i taktyki w grze właściwej. Przygotowanie motoryczne ogólne i ukierunkowane. Nauka i doskonalenie komunikacji w relacji zawodnik ? zawodnik oraz zawodnik ? sędzia. |
|
|
| 111510-D |
|
|
|
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2022/23
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Nauka i doskonalenie podstawowych wzorców ruchowych wykorzystywanych do pływania stylem grzbietowym, klasycznym oraz kraulem. Program zakłada przekazanie wiedzy z zakresu zasad bezpieczeństwa na pływalniach i nad akwenami wodnymi oraz z zakresu istoty pływania jako dyscypliny sportu dla osób z dysfunkcją narządu wzroku oraz słuchu. |
|
|
| 111520-D |
|
|
|
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2022/23
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Nauka techniki ćwiczeń na maszynach kulturystycznych. Nauka i doskonalenie techniki ćwiczeń ze sztangą, kettlebells hantlami. Kompleksowe i harmonijne rozwijanie wszystkich partii mięśni. Metody i zasady treningowe dla początkujących i średnio zaawansowanych. Nauka i doskonalenie ćwiczeń aerobowych, interwałowych, kompleksów metabolicznych. Elementy ćwiczeń z dziedziny crossfit, kalisteniki i podnoszenia ciężarów oraz kulturystyki. Indywidualizacja ćwiczeń. Wdrażanie prawidłowych nawyków aktywności ruchowej, sposobu odżywiania i wypoczynku. |
|
|
| 111530-D |
|
|
|
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2022/23
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Kształtowanie prawidłowych nawyków ruchowych, prozdrowotnych, poprawa sprawności fizycznej, zwiększenie odporności na stres, profilaktyka schorzeń narządów ruchu i układu krążenia oraz wdrożenie nawyków aktywnego spędzania czasu |
|
|
| 111540-D |
|
|
|
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2022/23
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Zasady rozgrzewki jako niezbędnej części zajęć fizycznych. Nauka i doskonalenie techniki wybranych ćwiczeń wzmacniających, rozciągających i relaksujących oraz prawidłowych pozycji wyjściowych poszczególnych ćwiczeń. |
|
|
| 111550-D |
|
|
|
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2022/23
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Kształtowanie prawidłowych nawyków ruchowych, prozdrowotnych, poprawa sprawności fizycznej, zwiększenie odporności na stres, profilaktyka schorzeń narządów ruchu i układu krążenia oraz wdrożenie nawyków aktywnego spędzania czasu. Objaśnienie zasad metody Pilates. Nauka i doskonalenie techniki wybranych ćwiczeń wzmacniających, rozciągających i relaksujących oraz zasad prawidłowego oddychania. |
|
|
| 111560-D |
|
|
|
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2022/23
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Joga to trening uważności, pozwala dostrzec swoje możliwości, co wpływa motywująco na osoby z niepełnosprawnościami. Pod względem fizycznym joga wpływa na odżywienie i uelastycznienie mięśni, co jest ważne dla osób z niepełnosprawnościami, bo wpływa na obniżenie spastyczności mięśni i redukuje stres. Uczestniczący w zajęciach studenci zapoznają się z ćwiczeniami opartymi na technikach ćwiczeń jogi jako jednej z form rekreacji ruchowej. Ćwiczenia służą poprawie zdrowia oraz ogólnego samopoczucia i łączą się odpowiednimi technikami oddechowymi. W trosce o bezpieczeństwo wszyscy studenci zostaną zapoznani z zasadami bezpiecznego uprawiania jogi (w tym jogi integralnej) oraz z ewentualnymi przeciwwskazaniami, które mogą zaistnieć dla niektórych pozycji (asan). Każdy student poprzez praktyczne wykonywanie pozycji będzie uczył się nabierać świadomości własnego ciała poprzez koncentrowanie się na wykonywanych ruchach i synchronizowaniu z nimi oddechu, co pozwoli na wczesne wykrycie u siebie |
|
|
| 111570-D |
|
|
|
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2022/23
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Usprawnianie psychofizyczne i podnoszenie poziomu zdrowia, podnoszenie kompetencji, komunikacji i współpracy w grupie. Przedstawienie nordic walkingu jako formy rekreacji ruchowej. Zajęcia mają na celu nie tylko naukę zasad gry w tenisa i prawidłowych wzorców i nawyków ruchowych charakterystycznych dla tej dyscypliny sportu, ale również poprawę sprawności fizycznej i sercowo-naczyniowej organizmu oraz wszechstronny rozwój cech motorycznych: siły, wytrzymałości, koordynacji ruchowej. |
|
|
| 111670-D |
|
|
|
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2022/23
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Nie podano opisu skróconego, przejdź do strony przedmiotu aby uzyskać więcej danych.
|
|
|
| 111680-D |
|
|
|
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2022/23
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
-Osiągnięcie formy sportowej związanej z umiejętnościami technicznymi i praktycznymi oraz rozwinięcie takich cech jak: pewność siebie, odwaga, inicjatywa stanowczość i zdecydowanie. Doskonalenie w trakcie trwania procesu treningowego mobilizacji i siły woli. Nauka samoobrony oraz radzenia sobie w sytuacjach zagrożenia. |
|
|
