(in Polish) Grupa przedmiotów wychowania fizycznego (course group defined by SGH Warsaw School of Economics)

• Class - 30 hours

• Class - 30 hours

• Class - 30 hours

• Class - 30 hours

• Class - 30 hours

(in Polish) Kształtowanie prawidłowych nawyków ruchowych, prozdrowotnych, poprawa sprawności fizycznej, zwiększenie odporności na stres, profilaktyka schorzeń narządów ruchu i układu krążenia oraz wdrożenie nawyków aktywnego spędzania czasu

• Class - 120 hours

• Class - 120 hours

• Class - 120 hours

• Class - 120 hours

• Class - 120 hours

(in Polish) Celem przedmiotu jest podniesienie poziomu cech motorycznych oraz opanowanie techniki konkurencji lekkiej atletyki na potrzeby startu w zawodach akademickich. Celem pośrednim jest ogólne usprawnienie psychosomatyczne oraz integracja pracy w drużynie. Ocena -udział w zawodach sportowych, frekwencja, zaangażowanie w trakcie treningów.

• Class - 120 hours

• Class - 120 hours

• Class - 120 hours

• Class - 120 hours

• Class - 120 hours

(in Polish) Celem przedmiotu jest podniesienie poziomu cech motorycznych oraz opanowanie techniki konkurencji lekkiej atletyki na potrzeby startu w zawodach akademickich. Celem pośrednim jest ogólne usprawnienie psychosomatyczne oraz integracja pracy w drużynie. Ocena -udział w zawodach sportowych, frekwencja, zaangażowanie w trakcie treningów.

• Class - 60 hours

• Class - 60 hours

• Class - 60 hours

• Class - 60 hours

• Class - 60 hours

(in Polish) Sekcje samodzielne to: brydż, szachy, narciarstwo, snowboard, tenis stołowy, badminton, wspinaczka skałkowa, wioślarstwo.

• Class - 90 hours

• Class - 90 hours

• Class - 90 hours

• Class - 90 hours

• Class - 90 hours

(in Polish) Zwiększenie sprawności motorycznej, nauka techniki kroków bazowych aerobiku, elementów gimnastycznych, nauka układów choreograficznych.

• Class - 90 hours

• Class - 90 hours

• Class - 90 hours

• Class - 90 hours

• Class - 90 hours

(in Polish) Zwiększenie sprawności motorycznej, nauka techniki kroków bazowych aerobiku, elementów gimnastycznych, nauka układów choreograficznych.

• Class - 30 hours

• Class - 30 hours

• Class - 30 hours

• Class - 30 hours

• Class - 30 hours

(in Polish) Tańce standardowe: walc angielski, walc wiedeński, tango, quickstep, foxtrot. Tańce latynoamerykańskie: samba, rumba, cha-cha-cha, jive, passo double lub rock and roll.

• Class - 30 hours

• Class - 30 hours

• Class - 30 hours

• Class - 30 hours

• Class - 30 hours

(in Polish) Rozszerzenie wiedzy i umiejętności ruchowych z zakresu koszykówki, potrzebnej do efektywnej gry w zawodach sportowych. Utrwalanie i doskonalenie umiejętności ruchowych właściwych dla gry, kształtowanie umiejętności technicznych, zdolności motorycznych i nawyków ruchowych.

• Class - 10 hours

• Class - 10 hours

• Class - 10 hours

• Class - 10 hours

• Class - 10 hours

(in Polish) Rozszerzenie wiedzy i umiejętności ruchowych z zakresu koszykówki, potrzebnej do efektywnej gry w zawodach sportowych. Utrwalanie i doskonalenie umiejętności ruchowych właściwych dla gry, kształtowanie umiejętności technicznych, zdolności motorycznych i nawyków ruchowych.

• Class - 30 hours

• Class - 30 hours

• Class - 30 hours

• Class - 30 hours

• Class - 30 hours

(in Polish) Nauka techniki ćwiczeń na maszynach kulturystycznych. Nauka i doskonalenie techniki ćwiczeń ze sztangą i hantlami. Kompleksowe i harmonijne rozwijanie wszystkich partii mięśni. Metody i zasady treningowe dla początkujących i średnio zaawansowanych. Nauka i doskonalenie ćwiczeń aerobowych. Elementy ćwiczeń z dziedziny jogi. Indywidualizacja ćwiczeń. Wdrażanie prawidłowych nawyków aktywności ruchowej, sposobu odżywiania i wypoczynku.

• Class - 10 hours

• Class - 10 hours

• Class - 10 hours

• Class - 10 hours

• Class - 10 hours

(in Polish) Nauka techniki ćwiczeń na maszynach kulturystycznych. Nauka i doskonalenie techniki ćwiczeń ze sztangą i hantlami. Kompleksowe i harmonijne rozwijanie wszystkich partii mięśni. Metody i zasady treningowe dla początkujących i średnio zaawansowanych. Nauka i doskonalenie ćwiczeń aerobowych. Elementy ćwiczeń z dziedziny jogi. Indywidualizacja ćwiczeń. Wdrażanie prawidłowych nawyków aktywności ruchowej, sposobu odżywiania i wypoczynku.

• Class - 30 hours

• Class - 30 hours

• Class - 30 hours

• Class - 30 hours

• Class - 30 hours

(in Polish) Kształtowanie i doskonalenie techniki boksu w stopniu podstawowym, zapoznanie się z wszystkimi elementami technicznymi. Zwrócenie szczególnej uwagi na przyjmowanie prawidłowej pozycji bokserskiej, ustawienia się oraz pracy rąk i nóg.

• Class - 30 hours

• Class - 30 hours

• Class - 30 hours

• Class - 30 hours

• Class - 30 hours

(in Polish) Poprawienie sprawności ogólnej oraz zwiększenie sprawności motorycznej.

• Class - 10 hours

• Class - 10 hours

• Class - 10 hours

• Class - 10 hours

• Class - 10 hours

(in Polish) Poprawienie sprawności ogólnej oraz zwiększenie sprawności motorycznej.

• Class - 30 hours

• Class - 30 hours

• Class - 30 hours

• Class - 30 hours

• Class - 30 hours

(in Polish) Historia kultury fizycznej - poznanie różnych aspektów wychowania fizycznego.