Szkoła Główna Handlowa w Warszawie - Centralny System Uwierzytelniania
Strona główna

Wychowanie fizyczne - sekcja AZS - biegi przełajowe 111820-D
Ćwiczenia (CW) Semestr zimowy 2023/24

Informacje o zajęciach (wspólne dla wszystkich grup)

Liczba godzin: 120
Limit miejsc: (brak limitu)
Zaliczenie: Zaliczenie
Zakres tematów:

Tempo kontrolne

Określenie progu tlenowego

Ustalenie odcinków do interwału ekstensywnego

ABC techniki biegowej

Kształtowanie siły biegowej

Bezpośrednie przygotowanie startowe

Zawody - start kontrolny (np. Akademickie Mistrzostwa Warszawy w Biegach przełajowych)

Ustalenia taktyczne w przygotowaniu do zawodów

Zawody - start kontrolny (np. Akademickie Mistrzostwa Warszawy w Biegach przełajowych)

Ustalenie optymalnego startowego tempa biegu

Zawody - start kontrolny (np. test Coopera, Igrzyska Pierwszego Roku w Biegach Przełajowych)

Zabawy biegowe w terenie

Ćwiczenia siłowe w kształtowaniu siły specjalnej biegacza

Trening mentalny i relaksacja

Odnowa biologiczna

Grupy zajęciowe

zobacz na planie zajęć

Grupa Termin(y) Prowadzący Akcje
1 każdy poniedziałek, 17:10 - 18:50, budynek G (główny), sala 061
każdy wtorek, 12:30 - 14:00, RKS Skra ul.Wawelska 5, sala 1
Witold Dżoń szczegóły
2 każdy wtorek, 11:00 - 12:30, RKS Skra ul.Wawelska 5, sala 1
każdy czwartek, 15:20 - 17:00, RKS Skra ul.Wawelska 5, sala 1
Anna Grzywacz, Paweł Bojewski szczegóły
Opisy przedmiotów w USOS i USOSweb są chronione prawem autorskim.
Właścicielem praw autorskich jest Szkoła Główna Handlowa w Warszawie.
al. Niepodległości 162
02-554 Warszawa
tel: +48 22 564 60 00 http://www.sgh.waw.pl/
kontakt deklaracja dostępności USOSweb 7.0.3.0