Wychowanie fizyczne - sekcja AZS - piłka ręczna

Zajęcia przeznaczone dla osób, którzy chcieliby reprezentować Uczelnię na zawodach sportowych. Na część sekcji sportowych liczba miejsc jest ograniczona i wymagane jest przejście testów kwalifikacyjnych. W przypadku koszykówki, siatkówki, piłki ręcznej, piłki nożnej i biegów przełajowych wydzielone są dwie grupy, z których pierwsza dedykowana jest mężczyznom, a druga kobietom.

1. Zapoznanie z zasadami bezpieczeństwa na zajęciach oraz programem zajęć. Gra uproszczona.

2. Doskonalenie chwytów i podań. Fragmenty gry.

3. Nauczanie i doskonalenie rzutów. Fragmenty gry.

4. Doskonalenie kozłowania oraz ćwiczenia rzutów w formie ścisłej. Fragmenty gry.

5. Ćwiczenia kształtujące ogólną sprawność

Celem przedmiotu jest podniesienie poziomu sprawności fizycznej, a także umiejętności technicznych i taktycznych na potrzeby startu w zawodach akademickich w dyscyplinie piłka ręczna.

Cele pośrednie to: ogólne usprawnienie psychofizyczne, integracja pracy w drużynie, podniesienie poziomu zdrowia własnego organizmu, radzenie sobie z nadmiernym stresem oraz uzyskanie odpowiedniej wiedzy i umiejętności w zakresie gry w piłkę ręczną i innych gier zespołowych.

1. Żarek J. i Stawiarski W. (1978) Piłka ręczna. Warszawa: Sport i Turystyka

2. Czerwiński J. (1979) Trening w piłce ręcznej. Warszawa: Sport i Turystyka

Literatura podstawowa:

Żarek J. i Stawiarski W. (1978) Piłka ręczna. Warszawa: Sport i Turystyka

Literatura uzupełniająca:

Czerwiński J. (1979) Trening w piłce ręcznej. Warszawa: Sport i Turystyka

Wiedza:

1. ma ogólną wiedzę dotyczącą zasad i przepisów w grach zespołowych

2. ma szczegółową wiedzę dotyczącą techniki i taktyki gry w piłkę ręczną

3. poznał środki treningowe doskonalące sprawność fizyczną oraz technikę i taktykę gry w piłkę ręczną

4. rozpoznaje fizjologiczne reakcje własnego organizmu na wzmożony wysiłek fizyczny

Umiejętności:

1. stosować aktywność fizyczną w celach sportowych i zdrowotnych

2. sformułować cele i zadania w planach treningowych gry w piłkę ręczną

3. prowadzić zajęcia ogólnorozwojowe oraz nauczanie podstawowe gry w piłkę ręczną

4. ocenić poziom sportowy własny i innych

Kompetencje społeczne:

1. zdolność pracy w zespole

2. zrozumienie potrzeb innych osób

3. otwartość na doświadczenia własne i innych

4. współodpowiedzialność za wykonanie zadania

ocena z ćwiczeń: 100.00%