Wychowanie fizyczne - sekcja AZS - żeglarstwo

Zajęcia przeznaczone dla osób, którzy chcieliby reprezentować Uczelnię na zawodach sportowych. Na część sekcji sportowych liczba miejsc jest ograniczona i wymagane jest przejście testów kwalifikacyjnych. W przypadku koszykówki, siatkówki, piłki ręcznej, piłki nożnej i biegów przełajowych wydzielone są dwie grupy, z których pierwsza dedykowana jest mężczyznom, a druga kobietom.

Pływania treningowe na jachtach omega, dezeta. Pływania szkoleniowe z adeptami kursu. Doskonalenie umiejętności instruktorskich w pływaniach z kursantami. Realizacja projektów sekcji: Dzień Sekcji Żeglarskiej, Mistrzostwa SGH w Żeglarstwie, rejsy, Studencka Strefa Aktywności. Starty w regatach: Mistrzostwa SGH w Żeglarstwie Sailing Cup, Akademickie Mistrzostwa Warszawy, Akademickie Mistrzostwa Polski, Puchar Polski w klasie Omega. Zajęcia pływackie na basenie.

Podnoszenie wiedzy i umiejętności żeglarskich w prowadzeniu jachtu, i dowodzeniu załogą Rozwijanie umiejętności regatowych w prowadzeniu jachtu i obsłudze jachtu Doskonalenie wiedzy z zakresu teorii żeglowania, przepisów regatowych, taktyki i ratownictwa Umiejętność organizacji imprez żeglarskich Propagowanie sportu żeglarskiego, aktywnego trybu spędzania wolnego czasu, turystyki żeglarskiej Podnoszenie sprawności fizycznej. Ocena=udział w wykonaniu projektów, udział w treningach na wodzie i zajęciach pływackich - sprawdzian i frekwencja

Literatura podstawowa:

"Żeglarz i sternik jachtowy". Świdwiński, Kolaszewski "Żeglarstwo - Praktyczny poradnik." Bellona "Manewrowanie jachtem żaglowym." M. Berkowski "Szlak Wielkich Jezior Mazurskich." W. Kuczkowski "Teoria żeglowania - Aerodynamika żagla." Cz. Marchaj "Przepisy Regatowe Żeglarstwa ISAF 2009-2012" "Przepisy Klasy Omega Sport 2009-2012." SKO "Strategia i taktyka regatowa." A. Rymkiewicz "Regaty." K. Baranowski "Żeglowanie na laserze." B. Tan

Literatura uzupełniająca:

xxx

Wiedza:

Student powinien mieć znajomość podstaw budowy ciała oraz kultury fizycznej, zwłaszcza z zakresu:

1. przepisów regatowych: procedur startowych i przepisów prawa drogi.

2. zasad taktyki regatowej indywidualnej na starcie i na trasie.

Student powinien mieć wiedzę o prawidłowych nawykach aktywności ruchowej, sposobach odżywiania i wypoczynku.

Student powinien znać podstawowe wiadomości z zakresu kultury fizycznej, promocji zdrowia, prewencji pierwotnej chorób cywilizacyjnych oraz higieny osobistej.

Umiejętności:

Student powinien umieć poprawnie wykonywać ćwiczenia oraz opanować podstawowe elementy techniczne charakterystyczne sternika i załoganta łodzi regatowej:

1. żeglowanie z uwzględnieniem przepisów i zasad żeglugowych oraz bezpieczeństwa załogi i jachtu.

2. dowodzenie załogą i nauczanie podstawowych czynności na jachcie.

3. przygotowanie jachtu do regat i umiejętne przewidywanie warunków pogodowych i wodnych.

4. podnoszenie umiejętności z zakresu dobrej praktyki żeglarskiej.

Student powinien podnieść swoją wydolność fizyczną, sprawność fizyczną i motoryczną (wytrzymałość, szybkość, skoczność, zwinność, siła).

Student powinien umieć zastosować przepisy obowiązujące w danej dyscyplinie sportowej oraz organizować regaty, imprezy żeglarskich oraz imprezy promocyjne.

Kompetencje społeczne:

Promocja zdrowego stylu życia, kształtowanie postaw sprzyjających aktywności fizycznej przez całe życie. Docenianie roli wychowania fizycznego i sportu w kształtowaniu postaw prozdrowotnych młodego pokolenia.

Docenianie wartości systematycznej pracy.

inne: 100.00%