Wychowanie fizyczne - pilates 111760-D
Ćwiczenia (CW) Semestr zimowy 2024/25

Informacje o zajęciach (wspólne dla wszystkich grup)

Liczba godzin:	30
Limit miejsc:	(brak limitu)
Zaliczenie:	Zaliczenie
Zakres tematów:	Zwiększanie siły mięśni (w szczególności mięśni brzucha, grzbietu, bioder i pośladkow). -Poprawa stabilności kręgosłupa (wzmocnienie gorsetu mięśniowego). -Zwiększenie świadomości swojego ciała. -Nauka prawidłowego, pełnego oddechu. -Rozluźnienie ramion, karku i górnej części pleców. -Wysmuklenie sylwetki. -Bezpieczna rehabilitacja kontuzji stawów i kręgosłupa -Elementy zaliczenia zajęć: frekwencja i sprawdzian.

Grupa	Termin(y)	Prowadzący	Akcje
1	każdy poniedziałek, 8:00 - 9:40, sala 052	Katarzyna Wachowiak	szczegóły
2	każdy poniedziałek, 9:50 - 11:30, sala 052	Katarzyna Wachowiak	szczegóły
3	każdy poniedziałek, 13:30 - 15:10, sala 009	Anna Grzywacz	szczegóły
4	każdy wtorek, 11:40 - 13:20, sala 052	Katarzyna Wachowiak	szczegóły
5	każdy wtorek, 15:20 - 17:00, sala 009	Katarzyna Wachowiak	szczegóły
6	każda środa, 9:50 - 11:30, sala 052	Katarzyna Wachowiak	szczegóły
7	każda środa, 11:40 - 13:20, sala 052	Anna Grzywacz	szczegóły
8	każda środa, 17:10 - 18:50, sala 009	Anna Grzywacz	szczegóły
9	każdy czwartek, 11:40 - 13:20, sala 052	Edyta Wołoszyn	szczegóły
10	każdy piątek, 11:40 - 13:20, sala 052	Anna Milińska-Tymendorf	szczegóły
11	każdy piątek, 13:30 - 15:10, sala 052	Anna Milińska-Tymendorf	szczegóły
12	każdy piątek, 15:20 - 17:00, sala 009	Anna Grzywacz	szczegóły
13	każdy piątek, 17:10 - 18:50, sala 009	Anna Grzywacz	szczegóły
14	każdy czwartek, 17:10 - 18:50, sala 009	Anna Milińska-Tymendorf	szczegóły
Wszystkie zajęcia odbywają się w budynku: budynek G (główny)

Opisy przedmiotów w USOS i USOSweb są chronione prawem autorskim.
Właścicielem praw autorskich jest Szkoła Główna Handlowa w Warszawie.