Szkoła Główna Handlowa w Warszawie - Centralny System Uwierzytelniania
Strona główna

Grupa przedmiotów wychowania fizycznego (grupa przedmiotów zdefiniowana przez Szkoła Główna Handlowa w Warszawie)

Jednostka: Szkoła Główna Handlowa w Warszawie Zestaw przedmiotów, który widzisz poniżej został zdefiniowany przez tę jednostkę. Jednostka ta nie musi mieć jednak związku z organizacją wymienionych przedmiotów (jednostką odpowiedzialną za organizację przedmiotu jest jednostka wymieniona w odpowiedniej kolumnie w tabeli poniżej). Więcej o tym przeczytasz w Pomocy.
Grupa przedmiotów: Grupa przedmiotów wychowania fizycznego
wybierz inną grupę zobacz plany zajęć tej grupy
Filtry
Zaloguj się, aby uzyskać dostęp do dodatkowych opcji

Konkretniej - pokazuj tylko te przedmioty, dla których istnieje otwarta rejestracja taka, że możesz w jej ramach zarejestrować się na przedmiot.

Dodatkowo pokazywane są również te przedmioty, na które jesteś już zarejestrowany (lub składałeś prośbę o zarejestrowanie).

Jeśli chcesz zmienić te ustawienia na stałe, edytuj swoje preferencje w menu Mój USOSweb.
Legenda
Jeśli przedmiot jest prowadzony w danym cyklu dydaktycznym, to w odpowiedniej komórce pojawi się koszyk rejestracyjny. Ikona koszyka zależy od tego, czy możesz się rejestrować na dany przedmiot.
niedostępny (zaloguj się!) - nie jesteś zalogowany
niedostępny - aktualnie nie możesz się rejestrować
zarejestruj - możesz się zarejestrować
wyrejestruj - możesz się wyrejestrować (lub wycofać prośbę)
prośba - złożyłeś prośbę o zarejestrowanie (i nie możesz jej już wycofać)
zarejestrowany - jesteś pomyślnie zarejestrowany (i nie możesz się wyrejestrować)
Kliknij na ikonę "i" przy koszyku, aby uzyskać dodatkowe informacje.

20191 - Semestr zimowy 2019/20
20192 - Semestr letni 2019/20
20201 - Semestr zimowy 2020/21
20202 - Semestr letni 2020/21
20211 - Semestr zimowy 2021/22
20212 - Semestr letni 2021/22
20221 - Semestr zimowy 2022/23
20222 - Semestr letni 2022/23
(zajęcia mogą być semestralne, trymestralne lub roczne)
Opcje
20191 20192 20201 20202 20211 20212 20221 20222
111740-D
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2019/20
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2019/20
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr zimowy 2020/21
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2020/21
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr zimowy 2021/22
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2021/22
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr zimowy 2022/23
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2022/23
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Grupy przedmiotu

Skrócony opis

Kształtowanie prawidłowych nawyków ruchowych, prozdrowotnych, poprawa sprawności fizycznej, zwiększenie odporności na stres, profilaktyka schorzeń narządów ruchu i układu krążenia oraz wdrożenie nawyków aktywnego spędzania czasu

Strona przedmiotu
111740-P brak brak
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2020/21
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2020/21
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr zimowy 2021/22
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2021/22
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr zimowy 2022/23
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2022/23
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Grupy przedmiotu

Skrócony opis

Kształtowanie prawidłowych nawyków ruchowych, prozdrowotnych, poprawa sprawności fizycznej, zwiększenie odporności na stres, profilaktyka schorzeń narządów ruchu i układu krążenia oraz wdrożenie nawyków aktywnego spędzania czasu

Strona przedmiotu
111740-S brak brak
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2020/21
  • Ćwiczenia - 10 godzin
Semestr letni 2020/21
  • Ćwiczenia - 10 godzin
Semestr zimowy 2021/22
  • Ćwiczenia - 10 godzin
Semestr letni 2021/22
  • Ćwiczenia - 10 godzin
Semestr zimowy 2022/23
  • Ćwiczenia - 10 godzin
Semestr letni 2022/23
  • Ćwiczenia - 10 godzin
Grupy przedmiotu

Skrócony opis

Kształtowanie prawidłowych nawyków ruchowych, prozdrowotnych, poprawa sprawności fizycznej, zwiększenie odporności na stres, profilaktyka schorzeń narządów ruchu i układu krążenia oraz wdrożenie nawyków aktywnego spędzania czasu

Strona przedmiotu
111880-D
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2019/20
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2019/20
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr zimowy 2020/21
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2020/21
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr zimowy 2021/22
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2021/22
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr zimowy 2022/23
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2022/23
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Grupy przedmiotu

Skrócony opis

Kształtowanie i doskonalenie techniki boksu w stopniu podstawowym, zapoznanie się z wszystkimi elementami technicznymi. Zwrócenie szczególnej uwagi na przyjmowanie prawidłowej pozycji bokserskiej, ustawienia się oraz pracy rąk i nóg.

Strona przedmiotu
111880-P
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2019/20
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2019/20
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr zimowy 2020/21
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2020/21
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr zimowy 2021/22
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2021/22
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr zimowy 2022/23
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2022/23
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Grupy przedmiotu

Skrócony opis

Kształtowanie i doskonalenie techniki boksu w stopniu podstawowym, zapoznanie się z wszystkimi elementami technicznymi. Zwrócenie szczególnej uwagi na przyjmowanie prawidłowej pozycji bokserskiej, ustawienia się oraz pracy rąk i nóg.

Strona przedmiotu
111880-S
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2019/20
  • Ćwiczenia - 10 godzin
Semestr letni 2019/20
  • Ćwiczenia - 10 godzin
Semestr zimowy 2020/21
  • Ćwiczenia - 10 godzin
Semestr letni 2020/21
  • Ćwiczenia - 10 godzin
Semestr zimowy 2021/22
  • Ćwiczenia - 10 godzin
Semestr letni 2021/22
  • Ćwiczenia - 10 godzin
Semestr zimowy 2022/23
  • Ćwiczenia - 10 godzin
Semestr letni 2022/23
  • Ćwiczenia - 10 godzin
Grupy przedmiotu

Skrócony opis

Kształtowanie i doskonalenie techniki boksu w stopniu podstawowym, zapoznanie się z wszystkimi elementami technicznymi. Zwrócenie szczególnej uwagi na przyjmowanie prawidłowej pozycji bokserskiej, ustawienia się oraz pracy rąk i nóg.

Strona przedmiotu
111890-D
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2019/20
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2019/20
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr zimowy 2020/21
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2020/21
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr zimowy 2021/22
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2021/22
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr zimowy 2022/23
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2022/23
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Grupy przedmiotu

Skrócony opis

Poprawienie sprawności ogólnej oraz zwiększenie sprawności motorycznej.

Strona przedmiotu
111890-P
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2019/20
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2019/20
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr zimowy 2020/21
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2020/21
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr zimowy 2021/22
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2021/22
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr zimowy 2022/23
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2022/23
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Grupy przedmiotu

Skrócony opis

Poprawienie sprawności ogólnej oraz zwiększenie sprawności motorycznej.

Strona przedmiotu
111890-S
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2019/20
  • Ćwiczenia - 10 godzin
Semestr letni 2019/20
  • Ćwiczenia - 10 godzin
Semestr zimowy 2020/21
  • Ćwiczenia - 10 godzin
Semestr letni 2020/21
  • Ćwiczenia - 10 godzin
Semestr zimowy 2021/22
  • Ćwiczenia - 10 godzin
Semestr letni 2021/22
  • Ćwiczenia - 10 godzin
Semestr zimowy 2022/23
  • Ćwiczenia - 10 godzin
Semestr letni 2022/23
  • Ćwiczenia - 10 godzin
Grupy przedmiotu

Skrócony opis

Poprawienie sprawności ogólnej oraz zwiększenie sprawności motorycznej.

Strona przedmiotu
111420-D brak brak brak brak brak brak
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2022/23
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2022/23
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Grupy przedmiotu

Skrócony opis

Zasady rozgrzewki jako niezbędnej części zajęć fizycznych. Zmniejszenie nadmiernego napięcia mięśniowego, zwiększenie mobilności i elastyczności mięśni, wzmocnienie i stabilizacja tułowia, zwiększenie siły mięśniowej.

Strona przedmiotu
111770-D
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2019/20
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2019/20
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr zimowy 2020/21
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2020/21
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr zimowy 2021/22
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2021/22
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr zimowy 2022/23
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2022/23
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Grupy przedmiotu

Skrócony opis

Historia kultury fizycznej - poznanie różnych aspektów wychowania fizycznego.

Strona przedmiotu
111770-P
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2019/20
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2019/20
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr zimowy 2020/21
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2020/21
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr zimowy 2021/22
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2021/22
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr zimowy 2022/23
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2022/23
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Grupy przedmiotu

Skrócony opis

Historia kultury fizycznej - poznanie różnych aspektów wychowania fizycznego.

Strona przedmiotu
111770-S
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2019/20
  • Ćwiczenia - 10 godzin
Semestr letni 2019/20
  • Ćwiczenia - 10 godzin
Semestr zimowy 2020/21
  • Ćwiczenia - 10 godzin
Semestr letni 2020/21
  • Ćwiczenia - 10 godzin
Semestr zimowy 2021/22
  • Ćwiczenia - 10 godzin
Semestr letni 2021/22
  • Ćwiczenia - 10 godzin
Semestr zimowy 2022/23
  • Ćwiczenia - 10 godzin
Semestr letni 2022/23
  • Ćwiczenia - 10 godzin
Grupy przedmiotu

Skrócony opis

Historia kultury fizycznej - poznanie różnych aspektów wychowania fizycznego.

Strona przedmiotu
111440-D brak brak brak brak brak brak
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2022/23
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2022/23
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Grupy przedmiotu

Skrócony opis

Goalball to gra drużynowa dla osób niewidomych i słabowidzących. Goalball to całkowicie wyjątkowy, dynamiczny sport zespołowy, który wymaga zarówno szybkości, jak i dokładności. Zajęcia mają na celu nie tylko naukę zasad gry w goalball i prawidłowych wzorców i nawyków ruchowych charakterystycznych dla tej dyscypliny sportu, ale również naukę strategii gry i ogólną poprawę sprawności fizycznej.

Strona przedmiotu
111560-D brak brak brak brak brak brak
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2022/23
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2022/23
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Grupy przedmiotu

Skrócony opis

Joga to trening uważności, pozwala dostrzec swoje możliwości, co wpływa motywująco na osoby z niepełnosprawnościami. Pod względem fizycznym joga wpływa na odżywienie i uelastycznienie mięśni, co jest ważne dla osób z niepełnosprawnościami, bo wpływa na obniżenie spastyczności mięśni i redukuje stres. Uczestniczący w zajęciach studenci zapoznają się z ćwiczeniami opartymi na technikach ćwiczeń jogi jako jednej z form rekreacji ruchowej. Ćwiczenia służą poprawie zdrowia oraz ogólnego samopoczucia i łączą się odpowiednimi technikami oddechowymi. W trosce o bezpieczeństwo wszyscy studenci zostaną zapoznani z zasadami bezpiecznego uprawiania jogi (w tym jogi integralnej) oraz z ewentualnymi przeciwwskazaniami, które mogą zaistnieć dla niektórych pozycji (asan). Każdy student poprzez praktyczne wykonywanie pozycji będzie uczył się nabierać świadomości własnego ciała poprzez koncentrowanie się na wykonywanych ruchach i synchronizowaniu z nimi oddechu, co pozwoli na wczesne wykrycie u siebie

Strona przedmiotu
111670-D
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2019/20
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2019/20
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr zimowy 2020/21
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2020/21
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr zimowy 2021/22
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2021/22
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr zimowy 2022/23
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2022/23
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Grupy przedmiotu

Skrócony opis
Nie podano opisu skróconego, przejdź do strony przedmiotu aby uzyskać więcej danych.
Strona przedmiotu
111670-P
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2019/20
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2019/20
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr zimowy 2020/21
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2020/21
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr zimowy 2021/22
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2021/22
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr zimowy 2022/23
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2022/23
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Grupy przedmiotu

Skrócony opis
Nie podano opisu skróconego, przejdź do strony przedmiotu aby uzyskać więcej danych.
Strona przedmiotu
111670-S
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2019/20
  • Ćwiczenia - 10 godzin
Semestr letni 2019/20
  • Ćwiczenia - 10 godzin
Semestr zimowy 2020/21
  • Ćwiczenia - 10 godzin
Semestr letni 2020/21
  • Ćwiczenia - 10 godzin
Semestr zimowy 2021/22
  • Ćwiczenia - 10 godzin
Semestr letni 2021/22
  • Ćwiczenia - 10 godzin
Semestr zimowy 2022/23
  • Ćwiczenia - 10 godzin
Semestr letni 2022/23
  • Ćwiczenia - 10 godzin
Grupy przedmiotu

Skrócony opis
Nie podano opisu skróconego, przejdź do strony przedmiotu aby uzyskać więcej danych.
Strona przedmiotu
111900-D
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2019/20
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2019/20
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr zimowy 2020/21
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2020/21
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr zimowy 2021/22
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2021/22
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr zimowy 2022/23
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2022/23
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Grupy przedmiotu

Skrócony opis

Rozszerzenie wiedzy i umiejętności ruchowych z zakresu koszykówki, potrzebnej do efektywnej gry w zawodach sportowych. Utrwalanie i doskonalenie umiejętności ruchowych właściwych dla gry, kształtowanie umiejętności technicznych, zdolności motorycznych i nawyków ruchowych.

Strona przedmiotu
111900-P
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2019/20
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2019/20
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr zimowy 2020/21
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2020/21
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr zimowy 2021/22
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2021/22
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr zimowy 2022/23
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2022/23
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Grupy przedmiotu

Skrócony opis

Rozszerzenie wiedzy i umiejętności ruchowych z zakresu koszykówki, potrzebnej do efektywnej gry w zawodach sportowych. Utrwalanie i doskonalenie umiejętności ruchowych właściwych dla gry, kształtowanie umiejętności technicznych, zdolności motorycznych i nawyków ruchowych.

Strona przedmiotu
111900-S
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2019/20
  • Ćwiczenia - 10 godzin
Semestr letni 2019/20
  • Ćwiczenia - 10 godzin
Semestr zimowy 2020/21
  • Ćwiczenia - 10 godzin
Semestr letni 2020/21
  • Ćwiczenia - 10 godzin
Semestr zimowy 2021/22
  • Ćwiczenia - 10 godzin
Semestr letni 2021/22
  • Ćwiczenia - 10 godzin
Semestr zimowy 2022/23
  • Ćwiczenia - 10 godzin
Semestr letni 2022/23
  • Ćwiczenia - 10 godzin
Grupy przedmiotu

Skrócony opis

Rozszerzenie wiedzy i umiejętności ruchowych z zakresu koszykówki, potrzebnej do efektywnej gry w zawodach sportowych. Utrwalanie i doskonalenie umiejętności ruchowych właściwych dla gry, kształtowanie umiejętności technicznych, zdolności motorycznych i nawyków ruchowych.

Strona przedmiotu
111490-D brak brak brak brak brak brak
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2022/23
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2022/23
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Grupy przedmiotu

Skrócony opis

Doskonalenie i utrwalanie umiejętności właściwych dla gry w koszykówkę na wózkach, których głównym celem jest sprawność ruchowa. Rozwijanie, kształtowanie umiejętności technicznych i zdolności motorycznych oraz nawyków ruchowych niezbędnych do gry w koszykówkę dla osób z dysfunkcją kończyn dolnych.

Strona przedmiotu
111500-D brak brak brak brak brak brak
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2022/23
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2022/23
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Grupy przedmiotu

Skrócony opis

Nauka i doskonalenie technik indywidualnych. Kształtowanie współpracy zespołowej. Poznanie podstawowych rozwiązań taktycznych w grze. Wykorzystanie poznanych technik i taktyki w grze właściwej. Przygotowanie motoryczne ogólne i ukierunkowane. Nauka i doskonalenie komunikacji w relacji zawodnik ? zawodnik oraz zawodnik ? sędzia.

Strona przedmiotu
111910-D
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2019/20
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2019/20
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr zimowy 2020/21
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2020/21
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr zimowy 2021/22
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2021/22
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr zimowy 2022/23
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2022/23
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Grupy przedmiotu

Skrócony opis

Nauka techniki ćwiczeń na maszynach kulturystycznych. Nauka i doskonalenie techniki ćwiczeń ze sztangą i hantlami. Kompleksowe i harmonijne rozwijanie wszystkich partii mięśni. Metody i zasady treningowe dla początkujących i średnio zaawansowanych. Nauka i doskonalenie ćwiczeń aerobowych. Elementy ćwiczeń z dziedziny jogi. Indywidualizacja ćwiczeń. Wdrażanie prawidłowych nawyków aktywności ruchowej, sposobu odżywiania i wypoczynku.

Strona przedmiotu
111910-P
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2019/20
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2019/20
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr zimowy 2020/21
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2020/21
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr zimowy 2021/22
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2021/22
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr zimowy 2022/23
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2022/23
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Grupy przedmiotu

Skrócony opis

Nauka techniki ćwiczeń na maszynach kulturystycznych. Nauka i doskonalenie techniki ćwiczeń ze sztangą i hantlami. Kompleksowe i harmonijne rozwijanie wszystkich partii mięśni. Metody i zasady treningowe dla początkujących i średnio zaawansowanych. Nauka i doskonalenie ćwiczeń aerobowych. Elementy ćwiczeń z dziedziny jogi. Indywidualizacja ćwiczeń. Wdrażanie prawidłowych nawyków aktywności ruchowej, sposobu odżywiania i wypoczynku.

Strona przedmiotu
111910-S
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2019/20
  • Ćwiczenia - 10 godzin
Semestr letni 2019/20
  • Ćwiczenia - 10 godzin
Semestr zimowy 2020/21
  • Ćwiczenia - 10 godzin
Semestr letni 2020/21
  • Ćwiczenia - 10 godzin
Semestr zimowy 2021/22
  • Ćwiczenia - 10 godzin
Semestr letni 2021/22
  • Ćwiczenia - 10 godzin
Semestr zimowy 2022/23
  • Ćwiczenia - 10 godzin
Semestr letni 2022/23
  • Ćwiczenia - 10 godzin
Grupy przedmiotu

Skrócony opis

Nauka techniki ćwiczeń na maszynach kulturystycznych. Nauka i doskonalenie techniki ćwiczeń ze sztangą i hantlami. Kompleksowe i harmonijne rozwijanie wszystkich partii mięśni. Metody i zasady treningowe dla początkujących i średnio zaawansowanych. Nauka i doskonalenie ćwiczeń aerobowych. Elementy ćwiczeń z dziedziny jogi. Indywidualizacja ćwiczeń. Wdrażanie prawidłowych nawyków aktywności ruchowej, sposobu odżywiania i wypoczynku.

Strona przedmiotu
111450-D brak brak brak brak brak brak
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2022/23
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2022/23
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Grupy przedmiotu

Skrócony opis

Turystyczne marsze na orientację to dyscyplina turystyki kwalifikowanej w postaci gry terenowej, w której zadaniem uczestnika jest w określonym limicie czasu odnalezienie w lesie punktów kontrolnych na podstawie mapy. Zajęcia stanowią połączenie aktywności fizycznej z rozwinięciem umiejętności czytania mapy, orientacji w terenie oraz logicznego myślenia.

Strona przedmiotu
111510-D brak brak brak brak brak brak
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2022/23
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2022/23
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Grupy przedmiotu

Skrócony opis

Nauka i doskonalenie podstawowych wzorców ruchowych wykorzystywanych do pływania stylem grzbietowym, klasycznym oraz kraulem. Program zakłada przekazanie wiedzy z zakresu zasad bezpieczeństwa na pływalniach i nad akwenami wodnymi oraz z zakresu istoty pływania jako dyscypliny sportu dla osób z dysfunkcją narządu wzroku oraz słuchu.

Strona przedmiotu
111530-D brak brak brak brak brak brak
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2022/23
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2022/23
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Grupy przedmiotu

Skrócony opis

Kształtowanie prawidłowych nawyków ruchowych, prozdrowotnych, poprawa sprawności fizycznej, zwiększenie odporności na stres, profilaktyka schorzeń narządów ruchu i układu krążenia oraz wdrożenie nawyków aktywnego spędzania czasu

Strona przedmiotu
111530-P brak brak brak brak brak brak
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2022/23
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Semestr letni 2022/23
  • Ćwiczenia - 30 godzin
Grupy przedmiotu

Skrócony opis

Kształtowanie prawidłowych nawyków ruchowych, prozdrowotnych, poprawa sprawności fizycznej, zwiększenie odporności na stres, profilaktyka schorzeń narządów ruchu i układu krążenia oraz wdrożenie nawyków aktywnego spędzania czasu

Strona przedmiotu
al. Niepodległości 162
02-554 Warszawa
tel: +48 22 564 60 00 http://www.sgh.waw.pl/
kontakt deklaracja dostępności USOSweb 6.8.0.0