Wychowanie fizyczne - Joga Integralna
Informacje ogólne
Kod przedmiotu: | 111650-D |
Kod Erasmus / ISCED: | (brak danych) / (brak danych) |
Nazwa przedmiotu: | Wychowanie fizyczne - Joga Integralna |
Jednostka: | Szkoła Główna Handlowa w Warszawie |
Grupy: |
Grupa przedmiotów wychowania fizycznego |
Punkty ECTS i inne: |
(brak)
|
Język prowadzenia: | polski |
Efekty uczenia się: |
Wiedza: Student powinien mieć znajomość podstaw budowy ciała oraz kultury fizycznej Student powinien mieć wiedzę o prawidłowych nawykach aktywności ruchowej, sposobach odżywiania i wypoczynku. Student powinien znać podstawowe wiadomości z zakresu kultury fizycznej, promocji zdrowia, prewencji pierwotnej chorób cywilizacyjnych oraz higieny osobistej. Umiejętności: Student powinien umieć poprawnie wykonywać ćwiczenia oraz opanować podstawowe elementy techniczne charakterystyczne dla danej aktywności fizycznej Student powinien podnieść swoją wydolność fizyczną, sprawność fizyczną i motoryczną (wytrzymałość, szybkość, skoczność, zwinność, siła). Student powinien umieć zastosować przepisy obowiązujące w danej dyscyplinie sportowej. Kompetencje społeczne: Promocja zdrowego stylu życia, kształtowanie postaw sprzyjających aktywności fizycznej przez całe życie. Docenianie roli wychowania fizycznego i sportu w kształtowaniu postaw prozdrowotnych młodego pokolenia. Docenianie wartości systematycznej pracy. |
Zajęcia w cyklu "Semestr letni 2024/25" (jeszcze nie rozpoczęty)
Okres: | 2025-02-15 - 2025-09-30 |
Przejdź do planu
PN WT CW
ŚR CZ CW
CW
PT |
Typ zajęć: |
Ćwiczenia, 30 godzin
|
|
Koordynatorzy: | (brak danych) | |
Prowadzący grup: | Edyta Wołoszyn | |
Lista studentów: | (nie masz dostępu) | |
Zaliczenie: |
Przedmiot -
Zaliczenie
Ćwiczenia - Zaliczenie |
|
Skrócony opis: |
Kształtowanie prawidłowych nawyków ruchowych, prozdrowotnych, poprawa sprawności fizycznej, zwiększenie odporności na stres, profilaktyka schorzeń narządów ruchu i układu krążenia oraz wdrożenie nawyków aktywnego spędzania czasu.Poprawa gibkości, siły, równowagi i świadomości swojego ciała. Wzmacnianie mięśni bez ich nadmiernego rozbudowania. Odciążenie kręgosłupa, poprawa postawy, uelastycznienie ciała, ogólna poprawa zdrowia osób ćwiczących. |
|
Pełny opis: |
.. |
|
Literatura: |
Literatura podstawowa: Programy autorskie instruktorów. Literatura uzupełniająca: Karen Zebroff "Joga dla każdego" ,Paulina Holtz, Ewelina Godlewska "PO PIERWSZE JOGA" ,Patrick McKeown "Zamknij usta" |
|
Uwagi: |
Kryteria oceniania: egzamin tradycyjny-pisemny: 0.00% egzamin testowy: 0.00% egzamin ustny: 0.00% kolokwium: 0.00% referaty/eseje: 0.00% ocena z ćwiczeń: 0.00% inne: 100.00% projekty: 0.00% studia przypadków: 0.00% prezentacje indywidualne lub grupowe: 0.00% |
Zajęcia w cyklu "Semestr zimowy 2024/25" (w trakcie)
Okres: | 2024-10-01 - 2025-02-14 |
Przejdź do planu
PN WT CW
ŚR CZ CW
CW
PT |
Typ zajęć: |
Ćwiczenia, 30 godzin
|
|
Koordynatorzy: | (brak danych) | |
Prowadzący grup: | Katarzyna Wachowiak, Edyta Wołoszyn | |
Lista studentów: | (nie masz dostępu) | |
Zaliczenie: |
Przedmiot -
Zaliczenie
Ćwiczenia - Zaliczenie |
|
Skrócony opis: |
Kształtowanie prawidłowych nawyków ruchowych, prozdrowotnych, poprawa sprawności fizycznej, zwiększenie odporności na stres, profilaktyka schorzeń narządów ruchu i układu krążenia oraz wdrożenie nawyków aktywnego spędzania czasu.Poprawa gibkości, siły, równowagi i świadomości swojego ciała. Wzmacnianie mięśni bez ich nadmiernego rozbudowania. Odciążenie kręgosłupa, poprawa postawy, uelastycznienie ciała, ogólna poprawa zdrowia osób ćwiczących. |
|
Pełny opis: |
.. |
|
Literatura: |
Literatura podstawowa: Programy autorskie instruktorów. Literatura uzupełniająca: Karen Zebroff "Joga dla każdego" ,Paulina Holtz, Ewelina Godlewska "PO PIERWSZE JOGA" ,Patrick McKeown "Zamknij usta" |
|
Uwagi: |
Kryteria oceniania: egzamin tradycyjny-pisemny: 0.00% egzamin testowy: 0.00% egzamin ustny: 0.00% kolokwium: 0.00% referaty/eseje: 0.00% ocena z ćwiczeń: 0.00% inne: 100.00% projekty: 0.00% studia przypadków: 0.00% prezentacje indywidualne lub grupowe: 0.00% |
Zajęcia w cyklu "Semestr letni 2023/24" (zakończony)
Okres: | 2024-02-24 - 2024-09-30 |
Przejdź do planu
PN WT CW
ŚR CW
CZ CW
CW
PT |
Typ zajęć: |
Ćwiczenia, 30 godzin
|
|
Koordynatorzy: | (brak danych) | |
Prowadzący grup: | Anna Grzywacz, Anna Milińska-Tymendorf, Marcin Stachowicz, Katarzyna Wachowiak, Edyta Wołoszyn | |
Lista studentów: | (nie masz dostępu) | |
Zaliczenie: |
Przedmiot -
Zaliczenie
Ćwiczenia - Zaliczenie |
|
Skrócony opis: |
Kształtowanie prawidłowych nawyków ruchowych, prozdrowotnych, poprawa sprawności fizycznej, zwiększenie odporności na stres, profilaktyka schorzeń narządów ruchu i układu krążenia oraz wdrożenie nawyków aktywnego spędzania czasu.Poprawa gibkości, siły, równowagi i świadomości swojego ciała. Wzmacnianie mięśni bez ich nadmiernego rozbudowania. Odciążenie kręgosłupa, poprawa postawy, uelastycznienie ciała, ogólna poprawa zdrowia osób ćwiczących. |
|
Pełny opis: |
.. |
|
Literatura: |
Literatura podstawowa: Programy autorskie instruktorów. Literatura uzupełniająca: Karen Zebroff "Joga dla każdego" ,Paulina Holtz, Ewelina Godlewska "PO PIERWSZE JOGA" ,Patrick McKeown "Zamknij usta" |
|
Uwagi: |
Kryteria oceniania: egzamin tradycyjny-pisemny: 0.00% egzamin testowy: 0.00% egzamin ustny: 0.00% kolokwium: 0.00% referaty/eseje: 0.00% ocena z ćwiczeń: 0.00% inne: 100.00% projekty: 0.00% studia przypadków: 0.00% prezentacje indywidualne lub grupowe: 0.00% |
Zajęcia w cyklu "Semestr zimowy 2023/24" (zakończony)
Okres: | 2023-10-01 - 2024-02-23 |
Przejdź do planu
PN WT CW
ŚR CW
CZ CW
CW
PT |
Typ zajęć: |
Ćwiczenia, 30 godzin
|
|
Koordynatorzy: | (brak danych) | |
Prowadzący grup: | Anna Grzywacz, Katarzyna Wachowiak, Edyta Wołoszyn | |
Lista studentów: | (nie masz dostępu) | |
Zaliczenie: |
Przedmiot -
Zaliczenie
Ćwiczenia - Zaliczenie |
|
Skrócony opis: |
Kształtowanie prawidłowych nawyków ruchowych, prozdrowotnych, poprawa sprawności fizycznej, zwiększenie odporności na stres, profilaktyka schorzeń narządów ruchu i układu krążenia oraz wdrożenie nawyków aktywnego spędzania czasu.Poprawa gibkości, siły, równowagi i świadomości swojego ciała. Wzmacnianie mięśni bez ich nadmiernego rozbudowania. Odciążenie kręgosłupa, poprawa postawy, uelastycznienie ciała, ogólna poprawa zdrowia osób ćwiczących. |
|
Pełny opis: |
.. |
|
Literatura: |
Literatura podstawowa: Programy autorskie instruktorów. Literatura uzupełniająca: Karen Zebroff "Joga dla każdego" ,Paulina Holtz, Ewelina Godlewska "PO PIERWSZE JOGA" ,Patrick McKeown "Zamknij usta" |
|
Uwagi: |
Kryteria oceniania: egzamin tradycyjny-pisemny: 0.00% egzamin testowy: 0.00% egzamin ustny: 0.00% kolokwium: 0.00% referaty/eseje: 0.00% ocena z ćwiczeń: 0.00% inne: 100.00% projekty: 0.00% studia przypadków: 0.00% prezentacje indywidualne lub grupowe: 0.00% |
Właścicielem praw autorskich jest Szkoła Główna Handlowa w Warszawie.