Wychowanie fizyczne - Joga Integralna
Informacje ogólne
| Kod przedmiotu: | 111650-D |
| Kod Erasmus / ISCED: | (brak danych) / (brak danych) |
| Nazwa przedmiotu: | Wychowanie fizyczne - Joga Integralna |
| Jednostka: | Szkoła Główna Handlowa w Warszawie |
| Grupy: |
Grupa przedmiotów wychowania fizycznego |
| Punkty ECTS i inne: |
(brak)
|
| Język prowadzenia: | polski |
| Efekty uczenia się: |
Wiedza: Student powinien mieć znajomość podstaw budowy ciała oraz kultury fizycznej Student powinien mieć wiedzę o prawidłowych nawykach aktywności ruchowej, sposobach odżywiania i wypoczynku. Student powinien znać podstawowe wiadomości z zakresu kultury fizycznej, promocji zdrowia, prewencji pierwotnej chorób cywilizacyjnych oraz higieny osobistej. Umiejętności: Student powinien umieć poprawnie wykonywać ćwiczenia oraz opanować podstawowe elementy techniczne charakterystyczne dla danej aktywności fizycznej Student powinien podnieść swoją wydolność fizyczną, sprawność fizyczną i motoryczną (wytrzymałość, szybkość, skoczność, zwinność, siła). Student powinien umieć zastosować przepisy obowiązujące w danej dyscyplinie sportowej. Kompetencje społeczne: Promocja zdrowego stylu życia, kształtowanie postaw sprzyjających aktywności fizycznej przez całe życie. Docenianie roli wychowania fizycznego i sportu w kształtowaniu postaw prozdrowotnych młodego pokolenia. Docenianie wartości systematycznej pracy. |
Zajęcia w cyklu "Semestr zimowy 2026/27" (jeszcze nie rozpoczęty)
| Okres: | 2026-10-01 - 2027-02-19 |
 
PN WT ŚR CZ PT |
| Typ zajęć: |
Ćwiczenia, 30 godzin
|
|
| Koordynatorzy: | (brak danych) | |
| Prowadzący grup: | (brak danych) | |
| Lista studentów: | (nie masz dostępu) | |
| Zaliczenie: |
Przedmiot -
Zaliczenie
Ćwiczenia - Zaliczenie |
|
| Skrócony opis: |
Kształtowanie prawidłowych nawyków ruchowych, prozdrowotnych, poprawa sprawności fizycznej, zwiększenie odporności na stres, profilaktyka schorzeń narządów ruchu i układu krążenia oraz wdrożenie nawyków aktywnego spędzania czasu.Poprawa gibkości, siły, równowagi i świadomości swojego ciała. Wzmacnianie mięśni bez ich nadmiernego rozbudowania. Odciążenie kręgosłupa, poprawa postawy, uelastycznienie ciała, ogólna poprawa zdrowia osób ćwiczących. |
|
| Pełny opis: |
.. |
|
| Literatura: |
Literatura podstawowa: Programy autorskie instruktorów. Literatura uzupełniająca: Karen Zebroff "Joga dla każdego" ,Paulina Holtz, Ewelina Godlewska "PO PIERWSZE JOGA" ,Patrick McKeown "Zamknij usta" |
|
| Uwagi: |
Kryteria oceniania: egzamin tradycyjny-pisemny: 0.00% egzamin testowy: 0.00% egzamin ustny: 0.00% kolokwium: 0.00% referaty/eseje: 0.00% inne (sprawdziany sprawnościowe, aktywność podczas zajęć): 100.00% projekty: 0.00% studia przypadków: 0.00% prezentacje indywidualne lub grupowe: 0.00% Odsetek nieobecności, powyżej którego nie zalicza się przedmiotu (nie dot. wykładów) wyrażony odsetkiem godzin, powyżej którego wyklucza się osiągnięcie efektów uczenia się: 35% Szczegółowe warunki zaliczenia: Wszystkie nieobecności muszą zostać odrobione na zasadach określonych przez prowadzącego. Szczegółowe warunki zaliczenia przedstawiane są na pierwszych zajęciach oraz umieszone na stronie https://www.sgh.waw.pl/sport-w-sgh. |
|
Zajęcia w cyklu "Semestr letni 2025/26" (w trakcie)
| Okres: | 2026-02-21 - 2026-09-30 |
PN WT ŚR CW
CZ CW
CW
CW
PT |
| Typ zajęć: |
Ćwiczenia, 30 godzin
|
|
| Koordynatorzy: | (brak danych) | |
| Prowadzący grup: | Edyta Wołoszyn | |
| Lista studentów: | (nie masz dostępu) | |
| Zaliczenie: |
Przedmiot -
Zaliczenie
Ćwiczenia - Zaliczenie |
|
| Skrócony opis: |
Kształtowanie prawidłowych nawyków ruchowych, prozdrowotnych, poprawa sprawności fizycznej, zwiększenie odporności na stres, profilaktyka schorzeń narządów ruchu i układu krążenia oraz wdrożenie nawyków aktywnego spędzania czasu.Poprawa gibkości, siły, równowagi i świadomości swojego ciała. Wzmacnianie mięśni bez ich nadmiernego rozbudowania. Odciążenie kręgosłupa, poprawa postawy, uelastycznienie ciała, ogólna poprawa zdrowia osób ćwiczących. |
|
| Pełny opis: |
.. |
|
| Literatura: |
Literatura podstawowa: Programy autorskie instruktorów. Literatura uzupełniająca: Karen Zebroff "Joga dla każdego" ,Paulina Holtz, Ewelina Godlewska "PO PIERWSZE JOGA" ,Patrick McKeown "Zamknij usta" |
|
| Uwagi: |
Kryteria oceniania: egzamin tradycyjny-pisemny: 0.00% egzamin testowy: 0.00% egzamin ustny: 0.00% kolokwium: 0.00% referaty/eseje: 0.00% inne (sprawdziany sprawnościowe, aktywność podczas zajęć): 100.00% projekty: 0.00% studia przypadków: 0.00% prezentacje indywidualne lub grupowe: 0.00% Odsetek nieobecności, powyżej którego nie zalicza się przedmiotu (nie dot. wykładów) wyrażony odsetkiem godzin, powyżej którego wyklucza się osiągnięcie efektów uczenia się: 35% Szczegółowe warunki zaliczenia: Wszystkie nieobecności muszą zostać odrobione na zasadach określonych przez prowadzącego. Szczegółowe warunki zaliczenia przedstawiane są na pierwszych zajęciach oraz umieszone na stronie https://www.sgh.waw.pl/sport-w-sgh. |
|
Zajęcia w cyklu "Semestr zimowy 2025/26" (zakończony)
| Okres: | 2025-10-01 - 2026-02-20 |
PN WT ŚR CW
CZ CW
PT |
| Typ zajęć: |
Ćwiczenia, 30 godzin
|
|
| Koordynatorzy: | (brak danych) | |
| Prowadzący grup: | Krzysztof Staniszewski, Edyta Wołoszyn | |
| Lista studentów: | (nie masz dostępu) | |
| Zaliczenie: |
Przedmiot -
Zaliczenie
Ćwiczenia - Zaliczenie |
|
| Skrócony opis: |
Kształtowanie prawidłowych nawyków ruchowych, prozdrowotnych, poprawa sprawności fizycznej, zwiększenie odporności na stres, profilaktyka schorzeń narządów ruchu i układu krążenia oraz wdrożenie nawyków aktywnego spędzania czasu.Poprawa gibkości, siły, równowagi i świadomości swojego ciała. Wzmacnianie mięśni bez ich nadmiernego rozbudowania. Odciążenie kręgosłupa, poprawa postawy, uelastycznienie ciała, ogólna poprawa zdrowia osób ćwiczących. |
|
| Pełny opis: |
.. |
|
| Literatura: |
Literatura podstawowa: Programy autorskie instruktorów. Literatura uzupełniająca: Karen Zebroff "Joga dla każdego" ,Paulina Holtz, Ewelina Godlewska "PO PIERWSZE JOGA" ,Patrick McKeown "Zamknij usta" |
|
| Uwagi: |
Kryteria oceniania: egzamin tradycyjny-pisemny: 0.00% egzamin testowy: 0.00% egzamin ustny: 0.00% kolokwium: 0.00% referaty/eseje: 0.00% inne (sprawdziany sprawnościowe, aktywność podczas zajęć): 100.00% projekty: 0.00% studia przypadków: 0.00% prezentacje indywidualne lub grupowe: 0.00% Odsetek nieobecności, powyżej którego nie zalicza się przedmiotu (nie dot. wykładów) wyrażony odsetkiem godzin, powyżej którego wyklucza się osiągnięcie efektów uczenia się: 35% Szczegółowe warunki zaliczenia: Wszystkie nieobecności muszą zostać odrobione na zasadach określonych przez prowadzącego. Szczegółowe warunki zaliczenia przedstawiane są na pierwszych zajęciach oraz umieszone na stronie https://www.sgh.waw.pl/sport-w-sgh. |
|
Zajęcia w cyklu "Semestr letni 2024/25" (zakończony)
| Okres: | 2025-02-15 - 2025-09-30 |
PN WT CW
ŚR CZ CW
CW
PT |
| Typ zajęć: |
Ćwiczenia, 30 godzin
|
|
| Koordynatorzy: | (brak danych) | |
| Prowadzący grup: | Katarzyna Wachowiak, Edyta Wołoszyn | |
| Lista studentów: | (nie masz dostępu) | |
| Zaliczenie: |
Przedmiot -
Zaliczenie
Ćwiczenia - Zaliczenie |
|
| Skrócony opis: |
Kształtowanie prawidłowych nawyków ruchowych, prozdrowotnych, poprawa sprawności fizycznej, zwiększenie odporności na stres, profilaktyka schorzeń narządów ruchu i układu krążenia oraz wdrożenie nawyków aktywnego spędzania czasu.Poprawa gibkości, siły, równowagi i świadomości swojego ciała. Wzmacnianie mięśni bez ich nadmiernego rozbudowania. Odciążenie kręgosłupa, poprawa postawy, uelastycznienie ciała, ogólna poprawa zdrowia osób ćwiczących. |
|
| Pełny opis: |
.. |
|
| Literatura: |
Literatura podstawowa: Programy autorskie instruktorów. Literatura uzupełniająca: Karen Zebroff "Joga dla każdego" ,Paulina Holtz, Ewelina Godlewska "PO PIERWSZE JOGA" ,Patrick McKeown "Zamknij usta" |
|
Zajęcia w cyklu "Semestr zimowy 2024/25" (zakończony)
| Okres: | 2024-10-01 - 2025-02-14 |
PN WT CW
ŚR CZ CW
CW
PT |
| Typ zajęć: |
Ćwiczenia, 30 godzin
|
|
| Koordynatorzy: | (brak danych) | |
| Prowadzący grup: | Katarzyna Wachowiak, Edyta Wołoszyn | |
| Lista studentów: | (nie masz dostępu) | |
| Zaliczenie: |
Przedmiot -
Zaliczenie
Ćwiczenia - Zaliczenie |
|
| Skrócony opis: |
Kształtowanie prawidłowych nawyków ruchowych, prozdrowotnych, poprawa sprawności fizycznej, zwiększenie odporności na stres, profilaktyka schorzeń narządów ruchu i układu krążenia oraz wdrożenie nawyków aktywnego spędzania czasu.Poprawa gibkości, siły, równowagi i świadomości swojego ciała. Wzmacnianie mięśni bez ich nadmiernego rozbudowania. Odciążenie kręgosłupa, poprawa postawy, uelastycznienie ciała, ogólna poprawa zdrowia osób ćwiczących. |
|
| Pełny opis: |
.. |
|
| Literatura: |
Literatura podstawowa: Programy autorskie instruktorów. Literatura uzupełniająca: Karen Zebroff "Joga dla każdego" ,Paulina Holtz, Ewelina Godlewska "PO PIERWSZE JOGA" ,Patrick McKeown "Zamknij usta" |
|
Właścicielem praw autorskich jest Szkoła Główna Handlowa w Warszawie.
