Szkoła Główna Handlowa w Warszawie - Centralny System Uwierzytelniania
Strona główna

Wychowanie fizyczne - boks 111880-D
Ćwiczenia (CW) Semestr letni 2020/21

Informacje o zajęciach (wspólne dla wszystkich grup)

Liczba godzin: 30
Limit miejsc: (brak limitu)
Zaliczenie: Zaliczenie
Zakres tematów:

-Ćwiczenia pracy nóg: ustawienie, zasadnicze kroki w różnych kierunkach, wykroki, zakroki, odskoki i doskoki, zejścia z linii walki, współdziałanie nóg w wykonywaniu wszystkich elementów technicznych.

-Ćwiczenia ciosów: nauka i doskonalenie ciosów prostych, sierpowych i tzw. od dołu (na prawą i lewą rekę).

-Ćwiczenia obrony: obrony bierne, czynne i nadzwyczajne. Najczęściej stosowanymi obronami są: blokowanie ciosów, zbicie, uniki,odchylanie i odskoki.

-Ćwiczenia zwodów: zwodami nazywamy takie akcje, które stwarzają wrażenie iż zostanie wykonany atak lub obrona w celu wywołania u przeciwnika określonego zachowania.

-Ćwiczenie akcji złożonych: określa się nimi szereg elementów technicznych ściśle ze sobą powiązanych, które stosuje się w czasie walki.

-Elementy zaliczenia: frekwencja, sprawdziany końcowe z elementami techniki boksu i samoobrony w zakresie ataku i obrony oraz sprawdziany ogólnorozwojowe.

Grupy zajęciowe

zobacz na planie zajęć

Grupa Termin(y) Prowadzący Akcje
Opisy przedmiotów w USOS i USOSweb są chronione prawem autorskim.
Właścicielem praw autorskich jest Szkoła Główna Handlowa w Warszawie.
al. Niepodległości 162
02-554 Warszawa
tel: +48 22 564 60 00 http://www.sgh.waw.pl/
kontakt deklaracja dostępności USOSweb 7.0.2.0