Szkoła Główna Handlowa w Warszawie - Centralny System Uwierzytelniania
Strona główna

Wychowanie fizyczne - pilates 111760-P
Ćwiczenia (CW) Semestr letni 2020/21

Informacje o zajęciach (wspólne dla wszystkich grup)

Liczba godzin: 30
Limit miejsc: (brak limitu)
Zaliczenie: Zaliczenie
Zakres tematów:

Zwiększanie siły mięśni (w szczególności mięśni brzucha, grzbietu, bioder i pośladkow).

-Poprawa stabilności kręgosłupa (wzmocnienie gorsetu mięśniowego).

-Zwiększenie świadomości swojego ciała.

-Nauka prawidłowego, pełnego oddechu.

-Rozluźnienie ramion, karku i górnej części pleców.

-Wysmuklenie sylwetki.

-Bezpieczna rehabilitacja kontuzji stawów i kręgosłupa

-Elementy zaliczenia zajęć: frekwencja i sprawdzian.

Grupy zajęciowe

zobacz na planie zajęć

Grupa Termin(y) Prowadzący Akcje
1 każdy wtorek, 11:40 - 13:20, (sala nieznana)
Katarzyna Wachowiak szczegóły
2 każdy wtorek, 15:20 - 17:00, (sala nieznana)
Edyta Wołoszyn szczegóły
3 każda środa, 9:50 - 11:30, (sala nieznana)
Edyta Wołoszyn szczegóły
4 każda środa, 13:30 - 15:10, (sala nieznana)
Hanna Filipowicz szczegóły
5 każda środa, 17:10 - 18:50, (sala nieznana)
Anna Milińska-Tymendorf szczegóły
6 każda środa, 8:00 - 9:40, (sala nieznana)
Katarzyna Wachowiak szczegóły
Wszystkie zajęcia odbywają się w budynku:
Opisy przedmiotów w USOS i USOSweb są chronione prawem autorskim.
Właścicielem praw autorskich jest Szkoła Główna Handlowa w Warszawie.
al. Niepodległości 162
02-554 Warszawa
tel: +48 22 564 60 00 http://www.sgh.waw.pl/
kontakt deklaracja dostępności USOSweb 7.0.2.0