Wychowanie fizyczne - pilates 111760-P
Ćwiczenia (CW) Semestr zimowy 2020/21

Informacje o zajęciach (wspólne dla wszystkich grup)

Liczba godzin:	30
Limit miejsc:	(brak limitu)
Zaliczenie:	Zaliczenie
Zakres tematów:	Zwiększanie siły mięśni (w szczególności mięśni brzucha, grzbietu, bioder i pośladkow). -Poprawa stabilności kręgosłupa (wzmocnienie gorsetu mięśniowego). -Zwiększenie świadomości swojego ciała. -Nauka prawidłowego, pełnego oddechu. -Rozluźnienie ramion, karku i górnej części pleców. -Wysmuklenie sylwetki. -Bezpieczna rehabilitacja kontuzji stawów i kręgosłupa -Elementy zaliczenia zajęć: frekwencja i sprawdzian.

Grupa	Termin(y)	Prowadzący	Akcje
1	każdy poniedziałek, 9:50 - 11:30, budynek G (główny), sala 009	Katarzyna Wachowiak	szczegóły
3	każdy poniedziałek, 8:00 - 9:40, budynek G (główny), sala 052	Edyta Wołoszyn	szczegóły
4	każdy wtorek, 11:40 - 13:20, budynek G (główny), sala 009	Katarzyna Wachowiak	szczegóły
5	każdy wtorek, 15:20 - 17:00, budynek A, sala 105	Edyta Wołoszyn	szczegóły
6	każda środa, 9:50 - 11:30, budynek G (główny), sala 009	Edyta Wołoszyn	szczegóły
7	każda środa, 17:10 - 18:50, budynek G (główny), sala 009	Anna Milińska-Tymendorf	szczegóły
8	każda środa, 8:00 - 9:30, budynek G (główny), sala 052	Katarzyna Wachowiak	szczegóły
9	każdy piątek, 9:50 - 11:30, budynek G (główny), sala 009	Anna Milińska-Tymendorf	szczegóły

Opisy przedmiotów w USOS i USOSweb są chronione prawem autorskim.
Właścicielem praw autorskich jest Szkoła Główna Handlowa w Warszawie.