Szkoła Główna Handlowa w Warszawie - Centralny System UwierzytelnianiaNie jesteś zalogowany | zaloguj się
katalog przedmiotów - pomoc

Wychowanie fizyczne - pilates 111760-D
Ćwiczenia (CW) Semestr zimowy 2020/21

Informacje o zajęciach (wspólne dla wszystkich grup)

Liczba godzin: 30
Limit miejsc: (brak limitu)
Zaliczenie: Zaliczenie
Zakres tematów:

Zwiększanie siły mięśni (w szczególności mięśni brzucha, grzbietu, bioder i pośladkow).

-Poprawa stabilności kręgosłupa (wzmocnienie gorsetu mięśniowego).

-Zwiększenie świadomości swojego ciała.

-Nauka prawidłowego, pełnego oddechu.

-Rozluźnienie ramion, karku i górnej części pleców.

-Wysmuklenie sylwetki.

-Bezpieczna rehabilitacja kontuzji stawów i kręgosłupa

-Elementy zaliczenia zajęć: frekwencja i sprawdzian.

Grupy zajęciowe

zobacz na planie zajęć

Grupa Termin(y) Prowadzący Miejsca Akcje
1 każdy poniedziałek, 9:50 - 11:30, budynek G (główny), sala 009
Katarzyna Wachowiak 15/15 szczegóły
3 każdy poniedziałek, 8:00 - 9:40, budynek G (główny), sala 052
Edyta Wołoszyn 17/15 szczegóły
4 każdy wtorek, 11:40 - 13:20, budynek G (główny), sala 009
Katarzyna Wachowiak 16/15 szczegóły
5 każdy wtorek, 15:20 - 17:00, budynek A, sala 105
Edyta Wołoszyn 13/15 szczegóły
6 każda środa, 9:50 - 11:30, budynek G (główny), sala 009
Edyta Wołoszyn 15/15 szczegóły
7 każda środa, 17:10 - 18:50, budynek G (główny), sala 009
Anna Milińska-Tymendorf 14/15 szczegóły
8 każda środa, 8:00 - 9:30, budynek G (główny), sala 052
Katarzyna Wachowiak 16/15 szczegóły
9 każdy piątek, 9:50 - 11:30, budynek G (główny), sala 009
Anna Milińska-Tymendorf 0/15 szczegóły
Opisy przedmiotów w USOS i USOSweb są chronione prawem autorskim.
Właścicielem praw autorskich jest Szkoła Główna Handlowa w Warszawie.