Szkoła Główna Handlowa w Warszawie - Centralny System UwierzytelnianiaNie jesteś zalogowany | zaloguj się
katalog przedmiotów - pomoc

Wychowanie fizyczne - pilates 111760-D
Ćwiczenia (CW) Semestr letni 2019/20

Informacje o zajęciach (wspólne dla wszystkich grup)

Liczba godzin: 30
Limit miejsc: (brak limitu)
Zaliczenie: Zaliczenie
Zakres tematów:

Zwiększanie siły mięśni (w szczególności mięśni brzucha, grzbietu, bioder i pośladkow).

-Poprawa stabilności kręgosłupa (wzmocnienie gorsetu mięśniowego).

-Zwiększenie świadomości swojego ciała.

-Nauka prawidłowego, pełnego oddechu.

-Rozluźnienie ramion, karku i górnej części pleców.

-Wysmuklenie sylwetki.

-Bezpieczna rehabilitacja kontuzji stawów i kręgosłupa

-Elementy zaliczenia zajęć: frekwencja i sprawdzian.

Grupy zajęciowe

zobacz na planie zajęć

Grupa Termin(y) Prowadzący Miejsca Akcje
10943 wielokrotnie, poniedziałek (niestandardowa częstotliwość), 9:50 - 11:30, (sala nieznana)
Katarzyna Wachowiak 15/ szczegóły
10945 wielokrotnie, poniedziałek (niestandardowa częstotliwość), 13:30 - 15:10, (sala nieznana)
Edyta Wołoszyn 11/ szczegóły
11125 wielokrotnie, środa (niestandardowa częstotliwość), 17:10 - 18:50, (sala nieznana)
Anna Milińska-Tymendorf 15/ szczegóły
20943 wielokrotnie, środa (niestandardowa częstotliwość), 8:00 - 9:40, (sala nieznana)
Katarzyna Wachowiak 15/ szczegóły
20945 wielokrotnie, czwartek (niestandardowa częstotliwość), 15:20 - 17:00, (sala nieznana)
Edyta Wołoszyn 16/ szczegóły
21125 wielokrotnie, piątek (niestandardowa częstotliwość), 9:50 - 11:30, (sala nieznana)
Anna Milińska-Tymendorf 0/ szczegóły
30943 wielokrotnie, czwartek (niestandardowa częstotliwość), 8:00 - 9:40, (sala nieznana)
Katarzyna Wachowiak 11/ szczegóły
Wszystkie zajęcia odbywają się w budynku:
Opisy przedmiotów w USOS i USOSweb są chronione prawem autorskim.
Właścicielem praw autorskich jest Szkoła Główna Handlowa w Warszawie.