Wychowanie fizyczne - Przekrojowy trening funkcjonalny 111690-P
Trening (TREN)
Semestr letni 2020/21
Informacje o zajęciach (wspólne dla wszystkich grup)
Liczba godzin: | 30 | ||
Limit miejsc: | (brak limitu) | ||
Zaliczenie: | Zaliczenie | ||
Zakres tematów: |
-Zapoznanie z zasadami bezpieczeństwa na zajęciach oraz programem zajęć. Trening wprowadzający. -Nauczanie i doskonalenie podstawowych ćwiczeń kulturystycznych. -Nauczanie i doskonalenie olimpijskiego podnoszenia ciężarów. -Nauczanie i doskonalenie ćwiczeń gimnastycznych, ćwiczeń na drążku. -Ćwiczenia z ciężarem własnego ciała kształtujące ogólną sprawność ruchową. -Nauczanie i doskonalenie podstawowych ćwiczeń lekko - atletycznych. -Nauczanie i doskonalenie ćwiczeń z odważnikami kulowymi - Kettlebell. -Nauczanie i doskonalenie ćwiczeń z taśmami TRX. -Nauczanie programowania jednostki treningowej P.T.F. -Nauczanie i doskonalenie prawidłowej techniki wiosłowania na ergometrze wioślarskim. -Nauczanie i doskonalenie elementów ćwiczeń zespołowych w treningach P.T.F. -Doskonalenie poznanych elementów sprawnościowych. -Rozciąganie - stretching statyczny. -Trening mentalny i relaksacja. -Doskonalenie poznanych elementów sprawnościowych. Sprawdzian wiedzy i umiejętności. |
Grupy zajęciowe
Grupa | Termin(y) | Prowadzący |
Miejsca ![]() |
Akcje |
---|---|---|---|---|
1 |
każdy poniedziałek, 8:00 - 9:40,
(sala nieznana)
|
Paweł Bojewski | 0/ |
szczegóły![]() |
2 |
każdy poniedziałek, 9:50 - 11:30,
(sala nieznana)
|
Paweł Bojewski | 0/ |
szczegóły![]() |
3 |
każdy poniedziałek, 11:40 - 13:20,
(sala nieznana)
|
Paweł Bojewski | 0/ |
szczegóły![]() |
4 |
każdy poniedziałek, 13:30 - 15:10,
(sala nieznana)
|
Paweł Bojewski | 0/ |
szczegóły![]() |
5 |
każdy poniedziałek, 15:20 - 17:00,
(sala nieznana)
|
Witold Dżoń | 0/ |
szczegóły![]() |
6 |
każdy poniedziałek, 17:10 - 18:50,
(sala nieznana)
|
Witold Dżoń | 0/ |
szczegóły![]() |
7 |
każdy poniedziałek, 19:00 - 20:40,
(sala nieznana)
|
Witold Dżoń | 0/ |
szczegóły![]() |
8 |
każdy poniedziałek, 15:20 - 17:00,
(sala nieznana)
|
Łukasz Wolski | 0/ |
szczegóły![]() |
9 |
każdy poniedziałek, 17:10 - 18:50,
(sala nieznana)
|
Łukasz Wolski | 0/ |
szczegóły![]() |
10 |
każdy poniedziałek, 19:00 - 20:40,
(sala nieznana)
|
Łukasz Wolski | 0/ |
szczegóły![]() |
11 |
każdy poniedziałek, 9:50 - 11:30,
(sala nieznana)
|
Marek Zasuwik | 0/ |
szczegóły![]() |
12 |
każdy poniedziałek, 11:40 - 13:20,
(sala nieznana)
|
Marek Zasuwik | 0/ |
szczegóły![]() |
13 |
każdy poniedziałek, 13:30 - 15:10,
(sala nieznana)
|
Artur Zasuwik | 0/ |
szczegóły![]() |
14 |
każdy poniedziałek, 15:20 - 17:00,
(sala nieznana)
|
Artur Zasuwik | 0/ |
szczegóły![]() |
15 |
każdy poniedziałek, 8:00 - 9:40,
(sala nieznana)
|
Łukasz Wolski | 0/ |
szczegóły![]() |
16 |
każdy poniedziałek, 9:50 - 11:30,
(sala nieznana)
|
Łukasz Wolski | 0/ |
szczegóły![]() |
17 |
każdy poniedziałek, 11:40 - 13:20,
(sala nieznana)
|
Marcin Stachowicz | 0/ |
szczegóły![]() |
18 |
każdy poniedziałek, 13:30 - 15:10,
(sala nieznana)
|
Marcin Stachowicz | 0/ |
szczegóły![]() |
19 |
każdy wtorek, 11:40 - 13:20,
(sala nieznana)
|
Krzysztof Staniszewski | 0/ |
szczegóły![]() |
20 |
każdy wtorek, 13:30 - 15:10,
(sala nieznana)
|
Krzysztof Staniszewski | 0/ |
szczegóły![]() |
21 |
każdy wtorek, 15:20 - 17:00,
(sala nieznana)
|
Krzysztof Staniszewski | 0/ |
szczegóły![]() |
22 |
każdy wtorek, 17:10 - 18:50,
(sala nieznana)
|
Andrzej Musiał | 0/ |
szczegóły![]() |
23 |
każdy wtorek, 19:00 - 20:40,
(sala nieznana)
|
Andrzej Musiał | 0/ |
szczegóły![]() |
24 |
każdy wtorek, 17:10 - 18:50,
(sala nieznana)
|
Andrzej Listopad | 0/ |
szczegóły![]() |
25 |
każdy wtorek, 19:00 - 20:40,
(sala nieznana)
|
Andrzej Listopad | 0/ |
szczegóły![]() |
26 |
każdy wtorek, 15:20 - 17:00,
(sala nieznana)
|
Marcin Stachowicz | 0/ |
szczegóły![]() |
27 |
każdy wtorek, 17:10 - 18:50,
(sala nieznana)
|
Marcin Stachowicz | 0/ |
szczegóły![]() |
28 |
każdy wtorek, 11:40 - 13:20,
(sala nieznana)
|
Dariusz Polkowski | 0/ |
szczegóły![]() |
29 |
każdy wtorek, 13:30 - 15:10,
(sala nieznana)
|
Dariusz Polkowski | 0/ |
szczegóły![]() |
30 |
każdy wtorek, 17:10 - 18:50,
(sala nieznana)
|
Łukasz Wolski | 0/ |
szczegóły![]() |
31 |
każdy wtorek, 19:00 - 20:40,
(sala nieznana)
|
Łukasz Wolski | 0/ |
szczegóły![]() |
32 |
każdy wtorek, 11:40 - 13:20,
(sala nieznana)
|
Janusz Stelmach | 0/ |
szczegóły![]() |
33 |
każdy wtorek, 13:30 - 15:10,
(sala nieznana)
|
Janusz Stelmach | 0/ |
szczegóły![]() |
34 |
każda środa, 8:00 - 9:40,
(sala nieznana)
|
Paweł Bojewski | 0/ |
szczegóły![]() |
35 |
każda środa, 9:50 - 11:30,
(sala nieznana)
|
Paweł Bojewski | 0/ |
szczegóły![]() |
36 |
każda środa, 11:40 - 13:20,
(sala nieznana)
|
Paweł Bojewski | 0/ |
szczegóły![]() |
37 |
każda środa, 13:30 - 15:10,
(sala nieznana)
|
Andrzej Listopad | 0/ |
szczegóły![]() |
38 |
każda środa, 15:20 - 17:00,
(sala nieznana)
|
Andrzej Listopad | 0/ |
szczegóły![]() |
39 |
każda środa, 17:10 - 18:50,
(sala nieznana)
|
Andrzej Listopad | 0/ |
szczegóły![]() |
40 |
każda środa, 8:00 - 9:40,
(sala nieznana)
|
Marek Zasuwik | 0/ |
szczegóły![]() |
41 |
każda środa, 11:40 - 13:20,
(sala nieznana)
|
Marek Zasuwik | 0/ |
szczegóły![]() |
42 |
każda środa, 15:20 - 17:00,
(sala nieznana)
|
Piotr Najmowicz | 0/ |
szczegóły![]() |
43 |
każda środa, 17:10 - 18:50,
(sala nieznana)
|
Piotr Najmowicz | 0/ |
szczegóły![]() |
44 |
każda środa, 19:00 - 20:40,
(sala nieznana)
|
Piotr Najmowicz | 0/ |
szczegóły![]() |
45 |
każda środa, 8:00 - 9:40,
(sala nieznana)
|
Krzysztof Staniszewski | 0/ |
szczegóły![]() |
46 |
każda środa, 9:50 - 11:30,
(sala nieznana)
|
Krzysztof Staniszewski | 0/ |
szczegóły![]() |
47 |
każda środa, 15:20 - 17:00,
(sala nieznana)
|
Andrzej Musiał | 0/ |
szczegóły![]() |
48 |
każda środa, 17:10 - 18:50,
(sala nieznana)
|
Andrzej Musiał | 0/ |
szczegóły![]() |
49 |
każda środa, 9:50 - 11:30,
(sala nieznana)
|
Artur Zasuwik | 0/ |
szczegóły![]() |
50 |
każda środa, 11:40 - 13:20,
(sala nieznana)
|
Artur Zasuwik | 0/ |
szczegóły![]() |
51 |
każda środa, 13:30 - 15:10,
(sala nieznana)
|
Artur Zasuwik | 0/ |
szczegóły![]() |
52 |
każda środa, 8:00 - 9:40,
(sala nieznana)
|
Janusz Stelmach | 0/ |
szczegóły![]() |
53 |
każda środa, 9:50 - 11:30,
(sala nieznana)
|
Janusz Stelmach | 0/ |
szczegóły![]() |
54 |
każdy czwartek, 9:50 - 11:30,
(sala nieznana)
|
Marcin Stachowicz | 0/ |
szczegóły![]() |
55 |
każdy czwartek, 11:40 - 13:20,
(sala nieznana)
|
Marcin Stachowicz | 0/ |
szczegóły![]() |
56 |
każdy czwartek, 15:20 - 17:00,
(sala nieznana)
|
Andrzej Musiał | 0/ |
szczegóły![]() |
57 |
każdy czwartek, 17:10 - 18:50,
(sala nieznana)
|
Andrzej Musiał | 0/ |
szczegóły![]() |
58 |
każdy czwartek, 8:00 - 9:40,
(sala nieznana)
|
Krzysztof Staniszewski | 0/ |
szczegóły![]() |
59 |
każdy czwartek, 15:20 - 17:00,
(sala nieznana)
|
Andrzej Listopad | 0/ |
szczegóły![]() |
60 |
każdy czwartek, 17:10 - 18:50,
(sala nieznana)
|
Witold Dżoń | 0/ |
szczegóły![]() |
61 |
każdy czwartek, 19:00 - 20:40,
(sala nieznana)
|
Witold Dżoń | 0/ |
szczegóły![]() |
62 |
każdy czwartek, 11:40 - 13:20,
(sala nieznana)
|
Dariusz Polkowski | 0/ |
szczegóły![]() |
63 |
każdy czwartek, 13:30 - 15:10,
(sala nieznana)
|
Dariusz Polkowski | 0/ |
szczegóły![]() |
64 |
każdy czwartek, 17:10 - 18:50,
(sala nieznana)
|
Łukasz Wolski | 0/ |
szczegóły![]() |
65 |
każdy czwartek, 19:00 - 20:40,
(sala nieznana)
|
Łukasz Wolski | 0/ |
szczegóły![]() |
66 |
każdy czwartek, 11:40 - 13:20,
(sala nieznana)
|
Paweł Bojewski | 0/ |
szczegóły![]() |
67 |
każdy czwartek, 13:30 - 15:10,
(sala nieznana)
|
Artur Zasuwik | 0/ |
szczegóły![]() |
68 |
każdy czwartek, 15:20 - 17:00,
(sala nieznana)
|
Artur Zasuwik | 0/ |
szczegóły![]() |
69 |
każdy czwartek, 8:00 - 9:40,
(sala nieznana)
|
Janusz Stelmach | 0/ |
szczegóły![]() |
70 |
każdy czwartek, 9:50 - 11:30,
(sala nieznana)
|
Janusz Stelmach | 0/ |
szczegóły![]() |
71 |
każdy piątek, 13:30 - 15:10,
(sala nieznana)
|
Piotr Najmowicz | 0/ |
szczegóły![]() |
72 |
każdy piątek, 15:20 - 17:00,
(sala nieznana)
|
Piotr Najmowicz | 0/ |
szczegóły![]() |
73 |
każdy piątek, 9:50 - 11:30,
(sala nieznana)
|
Artur Zasuwik | 0/ |
szczegóły![]() |
74 |
każdy piątek, 11:40 - 13:20,
(sala nieznana)
|
Artur Zasuwik | 0/ |
szczegóły![]() |
Wszystkie zajęcia odbywają się w budynku: |
Właścicielem praw autorskich jest Szkoła Główna Handlowa w Warszawie.