Szkoła Główna Handlowa w Warszawie - Centralny System Uwierzytelniania
Strona główna

Wychowanie fizyczne - Przekrojowy trening funkcjonalny 111690-P
Trening (TREN) Semestr letni 2020/21

Informacje o zajęciach (wspólne dla wszystkich grup)

Liczba godzin: 30
Limit miejsc: (brak limitu)
Zaliczenie: Zaliczenie
Zakres tematów:

-Zapoznanie z zasadami bezpieczeństwa na zajęciach oraz programem zajęć. Trening wprowadzający.

-Nauczanie i doskonalenie podstawowych ćwiczeń kulturystycznych.

-Nauczanie i doskonalenie olimpijskiego podnoszenia ciężarów.

-Nauczanie i doskonalenie ćwiczeń gimnastycznych, ćwiczeń na drążku.

-Ćwiczenia z ciężarem własnego ciała kształtujące ogólną sprawność ruchową.

-Nauczanie i doskonalenie podstawowych ćwiczeń lekko - atletycznych.

-Nauczanie i doskonalenie ćwiczeń z odważnikami kulowymi - Kettlebell.

-Nauczanie i doskonalenie ćwiczeń z taśmami TRX.

-Nauczanie programowania jednostki treningowej P.T.F.

-Nauczanie i doskonalenie prawidłowej techniki wiosłowania na ergometrze wioślarskim.

-Nauczanie i doskonalenie elementów ćwiczeń zespołowych w treningach P.T.F.

-Doskonalenie poznanych elementów sprawnościowych.

-Rozciąganie - stretching statyczny.

-Trening mentalny i relaksacja.

-Doskonalenie poznanych elementów sprawnościowych. Sprawdzian wiedzy i umiejętności.

Grupy zajęciowe

zobacz na planie zajęć

Grupa Termin(y) Prowadzący Akcje
1 każdy poniedziałek, 8:00 - 9:40, (sala nieznana)
Paweł Bojewski szczegóły
2 każdy poniedziałek, 9:50 - 11:30, (sala nieznana)
Paweł Bojewski szczegóły
3 każdy poniedziałek, 11:40 - 13:20, (sala nieznana)
Paweł Bojewski szczegóły
4 każdy poniedziałek, 13:30 - 15:10, (sala nieznana)
Paweł Bojewski szczegóły
5 każdy poniedziałek, 15:20 - 17:00, (sala nieznana)
Witold Dżoń szczegóły
6 każdy poniedziałek, 17:10 - 18:50, (sala nieznana)
Witold Dżoń szczegóły
7 każdy poniedziałek, 19:00 - 20:40, (sala nieznana)
Witold Dżoń szczegóły
8 każdy poniedziałek, 15:20 - 17:00, (sala nieznana)
Łukasz Wolski szczegóły
9 każdy poniedziałek, 17:10 - 18:50, (sala nieznana)
Łukasz Wolski szczegóły
10 każdy poniedziałek, 19:00 - 20:40, (sala nieznana)
Łukasz Wolski szczegóły
11 każdy poniedziałek, 9:50 - 11:30, (sala nieznana)
Marek Zasuwik szczegóły
12 każdy poniedziałek, 11:40 - 13:20, (sala nieznana)
Marek Zasuwik szczegóły
13 każdy poniedziałek, 13:30 - 15:10, (sala nieznana)
Artur Zasuwik szczegóły
14 każdy poniedziałek, 15:20 - 17:00, (sala nieznana)
Artur Zasuwik szczegóły
15 każdy poniedziałek, 8:00 - 9:40, (sala nieznana)
Łukasz Wolski szczegóły
16 każdy poniedziałek, 9:50 - 11:30, (sala nieznana)
Łukasz Wolski szczegóły
17 każdy poniedziałek, 11:40 - 13:20, (sala nieznana)
Marcin Stachowicz szczegóły
18 każdy poniedziałek, 13:30 - 15:10, (sala nieznana)
Marcin Stachowicz szczegóły
19 każdy wtorek, 11:40 - 13:20, (sala nieznana)
Krzysztof Staniszewski szczegóły
20 każdy wtorek, 13:30 - 15:10, (sala nieznana)
Krzysztof Staniszewski szczegóły
21 każdy wtorek, 15:20 - 17:00, (sala nieznana)
Krzysztof Staniszewski szczegóły
22 każdy wtorek, 17:10 - 18:50, (sala nieznana)
Andrzej Musiał szczegóły
23 każdy wtorek, 19:00 - 20:40, (sala nieznana)
Andrzej Musiał szczegóły
24 każdy wtorek, 17:10 - 18:50, (sala nieznana)
Andrzej Listopad szczegóły
25 każdy wtorek, 19:00 - 20:40, (sala nieznana)
Andrzej Listopad szczegóły
26 każdy wtorek, 15:20 - 17:00, (sala nieznana)
Marcin Stachowicz szczegóły
27 każdy wtorek, 17:10 - 18:50, (sala nieznana)
Marcin Stachowicz szczegóły
28 każdy wtorek, 11:40 - 13:20, (sala nieznana)
Dariusz Polkowski szczegóły
29 każdy wtorek, 13:30 - 15:10, (sala nieznana)
Dariusz Polkowski szczegóły
30 każdy wtorek, 17:10 - 18:50, (sala nieznana)
Łukasz Wolski szczegóły
31 każdy wtorek, 19:00 - 20:40, (sala nieznana)
Łukasz Wolski szczegóły
32 każdy wtorek, 11:40 - 13:20, (sala nieznana)
Janusz Stelmach szczegóły
33 każdy wtorek, 13:30 - 15:10, (sala nieznana)
Janusz Stelmach szczegóły
34 każda środa, 8:00 - 9:40, (sala nieznana)
Paweł Bojewski szczegóły
35 każda środa, 9:50 - 11:30, (sala nieznana)
Paweł Bojewski szczegóły
36 każda środa, 11:40 - 13:20, (sala nieznana)
Paweł Bojewski szczegóły
37 każda środa, 13:30 - 15:10, (sala nieznana)
Andrzej Listopad szczegóły
38 każda środa, 15:20 - 17:00, (sala nieznana)
Andrzej Listopad szczegóły
39 każda środa, 17:10 - 18:50, (sala nieznana)
Andrzej Listopad szczegóły
40 każda środa, 8:00 - 9:40, (sala nieznana)
Marek Zasuwik szczegóły
41 każda środa, 11:40 - 13:20, (sala nieznana)
Marek Zasuwik szczegóły
42 każda środa, 15:20 - 17:00, (sala nieznana)
Piotr Najmowicz szczegóły
43 każda środa, 17:10 - 18:50, (sala nieznana)
Piotr Najmowicz szczegóły
44 każda środa, 19:00 - 20:40, (sala nieznana)
Piotr Najmowicz szczegóły
45 każda środa, 8:00 - 9:40, (sala nieznana)
Krzysztof Staniszewski szczegóły
46 każda środa, 9:50 - 11:30, (sala nieznana)
Krzysztof Staniszewski szczegóły
47 każda środa, 15:20 - 17:00, (sala nieznana)
Andrzej Musiał szczegóły
48 każda środa, 17:10 - 18:50, (sala nieznana)
Andrzej Musiał szczegóły
49 każda środa, 9:50 - 11:30, (sala nieznana)
Artur Zasuwik szczegóły
50 każda środa, 11:40 - 13:20, (sala nieznana)
Artur Zasuwik szczegóły
51 każda środa, 13:30 - 15:10, (sala nieznana)
Artur Zasuwik szczegóły
52 każda środa, 8:00 - 9:40, (sala nieznana)
Janusz Stelmach szczegóły
53 każda środa, 9:50 - 11:30, (sala nieznana)
Janusz Stelmach szczegóły
54 każdy czwartek, 9:50 - 11:30, (sala nieznana)
Marcin Stachowicz szczegóły
55 każdy czwartek, 11:40 - 13:20, (sala nieznana)
Marcin Stachowicz szczegóły
56 każdy czwartek, 15:20 - 17:00, (sala nieznana)
Andrzej Musiał szczegóły
57 każdy czwartek, 17:10 - 18:50, (sala nieznana)
Andrzej Musiał szczegóły
58 każdy czwartek, 8:00 - 9:40, (sala nieznana)
Krzysztof Staniszewski szczegóły
59 każdy czwartek, 15:20 - 17:00, (sala nieznana)
Andrzej Listopad szczegóły
60 każdy czwartek, 17:10 - 18:50, (sala nieznana)
Witold Dżoń szczegóły
61 każdy czwartek, 19:00 - 20:40, (sala nieznana)
Witold Dżoń szczegóły
62 każdy czwartek, 11:40 - 13:20, (sala nieznana)
Dariusz Polkowski szczegóły
63 każdy czwartek, 13:30 - 15:10, (sala nieznana)
Dariusz Polkowski szczegóły
64 każdy czwartek, 17:10 - 18:50, (sala nieznana)
Łukasz Wolski szczegóły
65 każdy czwartek, 19:00 - 20:40, (sala nieznana)
Łukasz Wolski szczegóły
66 każdy czwartek, 11:40 - 13:20, (sala nieznana)
Paweł Bojewski szczegóły
67 każdy czwartek, 13:30 - 15:10, (sala nieznana)
Artur Zasuwik szczegóły
68 każdy czwartek, 15:20 - 17:00, (sala nieznana)
Artur Zasuwik szczegóły
69 każdy czwartek, 8:00 - 9:40, (sala nieznana)
Janusz Stelmach szczegóły
70 każdy czwartek, 9:50 - 11:30, (sala nieznana)
Janusz Stelmach szczegóły
71 każdy piątek, 13:30 - 15:10, (sala nieznana)
Piotr Najmowicz szczegóły
72 każdy piątek, 15:20 - 17:00, (sala nieznana)
Piotr Najmowicz szczegóły
73 każdy piątek, 9:50 - 11:30, (sala nieznana)
Artur Zasuwik szczegóły
74 każdy piątek, 11:40 - 13:20, (sala nieznana)
Artur Zasuwik szczegóły
Wszystkie zajęcia odbywają się w budynku:
Opisy przedmiotów w USOS i USOSweb są chronione prawem autorskim.
Właścicielem praw autorskich jest Szkoła Główna Handlowa w Warszawie.
al. Niepodległości 162
02-554 Warszawa tel: +48 22 564 60 00 http://www.sgh.waw.pl/ kontakt deklaracja dostępności USOSweb 7.0.3.0