Szkoła Główna Handlowa w Warszawie - Centralny System Uwierzytelniania
Strona główna

Wychowanie fizyczne - Przekrojowy trening funkcjonalny 111690-P
Trening (TREN) Semestr zimowy 2020/21

Informacje o zajęciach (wspólne dla wszystkich grup)

Liczba godzin: 30
Limit miejsc: (brak limitu)
Zaliczenie: Zaliczenie
Zakres tematów:

-Zapoznanie z zasadami bezpieczeństwa na zajęciach oraz programem zajęć. Trening wprowadzający.

-Nauczanie i doskonalenie podstawowych ćwiczeń kulturystycznych.

-Nauczanie i doskonalenie olimpijskiego podnoszenia ciężarów.

-Nauczanie i doskonalenie ćwiczeń gimnastycznych, ćwiczeń na drążku.

-Ćwiczenia z ciężarem własnego ciała kształtujące ogólną sprawność ruchową.

-Nauczanie i doskonalenie podstawowych ćwiczeń lekko - atletycznych.

-Nauczanie i doskonalenie ćwiczeń z odważnikami kulowymi - Kettlebell.

-Nauczanie i doskonalenie ćwiczeń z taśmami TRX.

-Nauczanie programowania jednostki treningowej P.T.F.

-Nauczanie i doskonalenie prawidłowej techniki wiosłowania na ergometrze wioślarskim.

-Nauczanie i doskonalenie elementów ćwiczeń zespołowych w treningach P.T.F.

-Doskonalenie poznanych elementów sprawnościowych.

-Rozciąganie - stretching statyczny.

-Trening mentalny i relaksacja.

-Doskonalenie poznanych elementów sprawnościowych. Sprawdzian wiedzy i umiejętności.

Grupy zajęciowe

zobacz na planie zajęć

Grupa Termin(y) Prowadzący Akcje
1 każdy poniedziałek, 8:00 - 9:40, budynek G (główny), sala 061
Paweł Bojewski szczegóły
2 każdy poniedziałek, 9:50 - 11:30, budynek G (główny), sala 061
Paweł Bojewski szczegóły
3 każdy poniedziałek, 11:40 - 13:20, budynek G (główny), sala 061
Paweł Bojewski szczegóły
4 każdy poniedziałek, 13:30 - 15:10, budynek G (główny), sala 061
Paweł Bojewski szczegóły
5 każdy poniedziałek, 15:20 - 17:00, budynek G (główny), sala 061
Witold Dżoń szczegóły
6 każdy poniedziałek, 17:10 - 18:50, budynek G (główny), sala 061
Witold Dżoń szczegóły
7 każdy poniedziałek, 19:00 - 20:40, budynek G (główny), sala 061
Witold Dżoń szczegóły
8 każdy poniedziałek, 15:20 - 17:00, budynek G (główny), sala 009
Łukasz Wolski szczegóły
9 każdy poniedziałek, 17:10 - 18:50, budynek G (główny), sala 009
Łukasz Wolski szczegóły
10 każdy poniedziałek, 19:00 - 20:40, budynek G (główny), sala 009
Łukasz Wolski szczegóły
11 każdy poniedziałek, 8:00 - 9:40, budynek A, sala 105
Piotr Najmowicz szczegóły
12 każdy poniedziałek, 9:50 - 11:30, budynek A, sala 105
Piotr Najmowicz szczegóły
13 każdy poniedziałek, 11:40 - 13:20, budynek A, sala 105
Dariusz Polkowski szczegóły
14 każdy poniedziałek, 13:30 - 15:10, budynek A, sala 105
Dariusz Polkowski szczegóły
15 każdy poniedziałek, 9:50 - 11:30, (budynek nieznany), (sala nieznana)
Marek Zasuwik szczegóły
16 każdy poniedziałek, 11:40 - 13:20, (budynek nieznany), (sala nieznana)
Marek Zasuwik szczegóły
17 każdy poniedziałek, 13:30 - 15:10, (budynek nieznany), (sala nieznana)
Artur Zasuwik szczegóły
18 każdy poniedziałek, 15:20 - 17:00, (budynek nieznany), (sala nieznana)
Artur Zasuwik szczegóły
19 każdy wtorek, 11:40 - 13:20, budynek G (główny), sala 061
Krzysztof Staniszewski szczegóły
20 każdy wtorek, 13:30 - 15:10, budynek G (główny), sala 061
Krzysztof Staniszewski szczegóły
21 każdy wtorek, 15:20 - 17:00, budynek G (główny), sala 061
Krzysztof Staniszewski szczegóły
22 każdy wtorek, 17:10 - 18:50, budynek G (główny), sala 061
Andrzej Musiał szczegóły
23 każdy wtorek, 19:00 - 20:40, budynek G (główny), sala 061
Andrzej Musiał szczegóły
24 każdy wtorek, 17:10 - 18:50, budynek G (główny), sala 009
Andrzej Listopad szczegóły
25 każdy wtorek, 19:00 - 20:40, budynek G (główny), sala 009
Andrzej Listopad szczegóły
26 każdy wtorek, 17:10 - 18:50, budynek G (główny), sala 052
Witold Dżoń szczegóły
27 każdy wtorek, 19:00 - 20:40, budynek G (główny), sala 052
Witold Dżoń szczegóły
28 każdy wtorek, 11:40 - 13:20, budynek W, sala 97
Dariusz Polkowski szczegóły
29 każdy wtorek, 13:30 - 15:10, budynek W, sala 97
Dariusz Polkowski szczegóły
30 każdy wtorek, 15:20 - 17:00, budynek W, sala 97
Dariusz Polkowski szczegóły
31 każdy wtorek, 17:10 - 18:50, budynek W, sala 97
Łukasz Wolski szczegóły
32 każdy wtorek, 19:00 - 20:40, budynek W, sala 97
Łukasz Wolski szczegóły
33 każdy wtorek, 9:50 - 11:30, (budynek nieznany), (sala nieznana)
Marek Zasuwik szczegóły
34 każdy wtorek, 13:30 - 15:10, (budynek nieznany), (sala nieznana)
Marek Zasuwik szczegóły
35 każdy wtorek, 11:40 - 13:20, (budynek nieznany), (sala nieznana)
Janusz Stelmach szczegóły
36 każdy wtorek, 13:30 - 15:10, (budynek nieznany), (sala nieznana)
Janusz Stelmach szczegóły
37 każda środa, 8:00 - 9:30, budynek G (główny), sala 061
Paweł Bojewski szczegóły
38 każda środa, 9:50 - 11:30, budynek G (główny), sala 061
Paweł Bojewski szczegóły
39 każda środa, 11:40 - 13:20, budynek G (główny), sala 061
Paweł Bojewski szczegóły
40 każda środa, 13:30 - 15:10, budynek G (główny), sala 061
Andrzej Listopad szczegóły
41 każda środa, 15:20 - 17:00, budynek G (główny), sala 061
Andrzej Listopad szczegóły
42 każda środa, 17:10 - 18:50, budynek G (główny), sala 061
Andrzej Listopad szczegóły
43 każda środa, 15:20 - 17:00, budynek W, sala 97
Piotr Najmowicz szczegóły
44 każda środa, 17:10 - 18:50, budynek W, sala 97
Piotr Najmowicz szczegóły
45 każda środa, 19:00 - 20:40, budynek W, sala 97
szczegóły
46 każda środa, 8:00 - 9:40, budynek A, sala 105
Krzysztof Staniszewski szczegóły
47 każda środa, 9:50 - 11:30, budynek A, sala 105
Krzysztof Staniszewski szczegóły
48 każda środa, 15:20 - 17:00, budynek A, sala 105
Andrzej Musiał szczegóły
49 każda środa, 17:10 - 18:50, budynek A, sala 105
Andrzej Musiał szczegóły
50 każda środa, 8:00 - 9:40, (budynek nieznany), (sala nieznana)
Marek Zasuwik szczegóły
51 każda środa, 9:50 - 11:30, (budynek nieznany), (sala nieznana)
Artur Zasuwik szczegóły
52 każda środa, 11:40 - 13:20, (budynek nieznany), (sala nieznana)
Marek Zasuwik szczegóły
53 każda środa, 8:00 - 9:30, (budynek nieznany), (sala nieznana)
Janusz Stelmach szczegóły
54 każda środa, 9:50 - 11:30, (budynek nieznany), (sala nieznana)
Janusz Stelmach szczegóły
55 każdy czwartek, 9:50 - 11:30, budynek G (główny), sala 061
Marcin Stachowicz szczegóły
56 każdy czwartek, 11:40 - 13:20, budynek G (główny), sala 061
Marcin Stachowicz szczegóły
57 każdy czwartek, 15:20 - 16:05, budynek G (główny), sala 061
Andrzej Musiał szczegóły
58 każdy czwartek, 17:10 - 18:50, budynek G (główny), sala 061
Andrzej Musiał szczegóły
59 każdy czwartek, 19:00 - 20:40, budynek G (główny), sala 061
Andrzej Musiał szczegóły
60 każdy czwartek, 8:00 - 9:40, budynek G (główny), sala 009
Krzysztof Staniszewski szczegóły
61 każdy czwartek, 9:50 - 11:30, budynek G (główny), sala 009
Krzysztof Staniszewski szczegóły
62 każdy czwartek, 15:20 - 17:00, budynek G (główny), sala 009
Andrzej Listopad szczegóły
63 każdy czwartek, 17:10 - 18:50, budynek G (główny), sala 009
Andrzej Listopad szczegóły
64 każdy czwartek, 17:10 - 18:50, budynek G (główny), sala 052
Witold Dżoń szczegóły
65 każdy czwartek, 19:00 - 20:40, budynek G (główny), sala 052
Witold Dżoń szczegóły
66 każdy czwartek, 11:40 - 13:20, budynek W, sala 97
Dariusz Polkowski szczegóły
67 każdy czwartek, 13:30 - 15:10, budynek W, sala 97
Dariusz Polkowski szczegóły
68 każdy czwartek, 17:10 - 18:50, budynek W, sala 97
Łukasz Wolski szczegóły
69 każdy czwartek, 19:00 - 20:40, budynek W, sala 97
Łukasz Wolski szczegóły
70 każdy czwartek, 11:40 - 13:20, budynek A, sala 105
Paweł Bojewski szczegóły
71 każdy czwartek, 13:30 - 15:10, budynek A, sala 105
Paweł Bojewski szczegóły
72 każdy czwartek, 8:00 - 9:30, (budynek nieznany), (sala nieznana)
Janusz Stelmach szczegóły
73 każdy czwartek, 9:50 - 11:30, (budynek nieznany), (sala nieznana)
Janusz Stelmach szczegóły
74 każdy piątek, 13:30 - 15:10, budynek G (główny), sala 061
Piotr Najmowicz szczegóły
75 każdy piątek, 15:20 - 17:00, budynek G (główny), sala 061
Piotr Najmowicz szczegóły
76 każdy piątek, 9:50 - 11:30, (budynek nieznany), (sala nieznana)
Artur Zasuwik szczegóły
77 każdy piątek, 11:40 - 13:20, (budynek nieznany), (sala nieznana)
Artur Zasuwik szczegóły
78 każdy piątek, 13:30 - 15:10, (budynek nieznany), (sala nieznana)
Artur Zasuwik szczegóły
79 każdy piątek, 15:20 - 17:00, (budynek nieznany), (sala nieznana)
Artur Zasuwik szczegóły
Opisy przedmiotów w USOS i USOSweb są chronione prawem autorskim.
Właścicielem praw autorskich jest Szkoła Główna Handlowa w Warszawie.
al. Niepodległości 162
02-554 Warszawa tel: +48 22 564 60 00 http://www.sgh.waw.pl/ kontakt deklaracja dostępności mapa serwisu USOSweb 7.1.0.0