Szkoła Główna Handlowa w Warszawie - Centralny System Uwierzytelniania
Strona główna

Wychowanie fizyczne - Przekrojowy trening funkcjonalny 111690-P
Trening (TREN) Semestr letni 2019/20

Informacje o zajęciach (wspólne dla wszystkich grup)

Liczba godzin: 30
Limit miejsc: (brak limitu)
Zaliczenie: Zaliczenie
Zakres tematów:

-Zapoznanie z zasadami bezpieczeństwa na zajęciach oraz programem zajęć. Trening wprowadzający.

-Nauczanie i doskonalenie podstawowych ćwiczeń kulturystycznych.

-Nauczanie i doskonalenie olimpijskiego podnoszenia ciężarów.

-Nauczanie i doskonalenie ćwiczeń gimnastycznych, ćwiczeń na drążku.

-Ćwiczenia z ciężarem własnego ciała kształtujące ogólną sprawność ruchową.

-Nauczanie i doskonalenie podstawowych ćwiczeń lekko - atletycznych.

-Nauczanie i doskonalenie ćwiczeń z odważnikami kulowymi - Kettlebell.

-Nauczanie i doskonalenie ćwiczeń z taśmami TRX.

-Nauczanie programowania jednostki treningowej P.T.F.

-Nauczanie i doskonalenie prawidłowej techniki wiosłowania na ergometrze wioślarskim.

-Nauczanie i doskonalenie elementów ćwiczeń zespołowych w treningach P.T.F.

-Doskonalenie poznanych elementów sprawnościowych.

-Rozciąganie - stretching statyczny.

-Trening mentalny i relaksacja.

-Doskonalenie poznanych elementów sprawnościowych. Sprawdzian wiedzy i umiejętności.

Grupy zajęciowe

zobacz na planie zajęć

Grupa Termin(y) Prowadzący Akcje
10943 wielokrotnie, wtorek (niestandardowa częstotliwość), 13:30 - 15:10, (sala nieznana)
Katarzyna Wachowiak szczegóły
10965 wielokrotnie, poniedziałek (niestandardowa częstotliwość), 8:00 - 9:40, (sala nieznana)
Piotr Najmowicz szczegóły
11125 wielokrotnie, piątek (niestandardowa częstotliwość), 11:40 - 13:20, (sala nieznana)
Anna Milińska-Tymendorf szczegóły
15290 wielokrotnie, poniedziałek (niestandardowa częstotliwość), 17:10 - 18:50, (sala nieznana)
Łukasz Wolski szczegóły
20965 wielokrotnie, poniedziałek (niestandardowa częstotliwość), 9:50 - 11:30, (sala nieznana)
Piotr Najmowicz szczegóły
25290 wielokrotnie, poniedziałek (niestandardowa częstotliwość), 19:00 - 20:40, (sala nieznana)
Łukasz Wolski szczegóły
35290 wielokrotnie, wtorek (niestandardowa częstotliwość), 17:10 - 18:50, (sala nieznana)
Łukasz Wolski szczegóły
45290 wielokrotnie, wtorek (niestandardowa częstotliwość), 19:00 - 20:40, (sala nieznana)
Łukasz Wolski szczegóły
55290 wielokrotnie, czwartek (niestandardowa częstotliwość), 17:10 - 18:50, (sala nieznana)
Łukasz Wolski szczegóły
65290 wielokrotnie, czwartek (niestandardowa częstotliwość), 19:00 - 20:40, (sala nieznana)
Łukasz Wolski szczegóły
Wszystkie zajęcia odbywają się w budynku:
Opisy przedmiotów w USOS i USOSweb są chronione prawem autorskim.
Właścicielem praw autorskich jest Szkoła Główna Handlowa w Warszawie.
al. Niepodległości 162
02-554 Warszawa
tel: +48 22 564 60 00 http://www.sgh.waw.pl/
kontakt deklaracja dostępności mapa serwisu USOSweb 7.0.4.0