Wychowanie fizyczne - koszykówka 111900-D
Ćwiczenia (CW) Semestr letni 2024/25

-dwutakt na lewą i prawą nogę

-kozłowanie prawą i lewą ręką - ćwiczenia w formie zabaw.

-rzut z półdystansu.

-zastosowanie różnych zwodów w koszykówce.

-doskonalenie poruszania się zawodnika bez piłki w ataku i obronie.

-obrona indywidualna, walka o piłkę na tablicy, zbiórka i zastawienie.

-gra 1 x 1 bez piłki i z piłką.

-szybki atak i jego różne warianty. Wykorzystanie przewagi w ataku.

-gra strefowa oraz obrona indywidualna.

-zona-press zastosowanie, ćwiczenia.

-zasłony, różne rodzaje i ich zastosowanie w koszykówce.

-ścięcie i obiegnięcie, atak kombinowany.

-rozwijanie umiejętności technicznych za pomocą gier i zabaw oraz gry właściwej.

- przygotowanie do sprawdzianu: kozłowanie i dwutakt na lewą i prawą stronę, zatrzymanie po kozłowaniu, rzut z wyskoku, pick and roll, rzut osobowy.

-zaliczenie zajęć, sprawdzian końcowy (elementem zaliczenia jest również frekwencja).