Szkoła Główna Handlowa w Warszawie - Centralny System UwierzytelnianiaNie jesteś zalogowany | zaloguj się
katalog przedmiotów - pomoc

Wychowanie fizyczne - sekcja AZS - biegi przełajowe 111820-D
Ćwiczenia (CW) Semestr zimowy 2021/22

Informacje o zajęciach (wspólne dla wszystkich grup)

Liczba godzin: 120
Limit miejsc: (brak limitu)
Zaliczenie: Zaliczenie
Zakres tematów:

Tempo kontrolne

Określenie progu tlenowego

Ustalenie odcinków do interwału ekstensywnego

ABC techniki biegowej

Kształtowanie siły biegowej

Bezpośrednie przygotowanie startowe

Zawody - start kontrolny (np. Akademickie Mistrzostwa Warszawy w Biegach przełajowych)

Ustalenia taktyczne w przygotowaniu do zawodów

Zawody - start kontrolny (np. Akademickie Mistrzostwa Warszawy w Biegach przełajowych)

Ustalenie optymalnego startowego tempa biegu

Zawody - start kontrolny (np. test Coopera, Igrzyska Pierwszego Roku w Biegach Przełajowych)

Zabawy biegowe w terenie

Ćwiczenia siłowe w kształtowaniu siły specjalnej biegacza

Trening mentalny i relaksacja

Odnowa biologiczna

Grupy zajęciowe

zobacz na planie zajęć

Grupa Termin(y) Prowadzący Miejsca Akcje
1 każdy wtorek, 18:00 - 19:40, Stadion Podskarbińska ul. Wojciecha Chrzanowskiego 23, sala 1
każdy poniedziałek, 17:10 - 18:50, budynek G (główny), sala 061
Witold Dżoń 3/50 szczegóły
2 każdy czwartek, 16:30 - 18:00, Stadion Podskarbińska ul. Wojciecha Chrzanowskiego 23, sala 1
każdy wtorek, 16:30 - 18:00, Stadion Podskarbińska ul. Wojciecha Chrzanowskiego 23, sala 1
Anna Milińska-Tymendorf 0/50 szczegóły
Opisy przedmiotów w USOS i USOSweb są chronione prawem autorskim.
Właścicielem praw autorskich jest Szkoła Główna Handlowa w Warszawie.