Wychowanie fizyczne - pilates 111760-P
Ćwiczenia (CW)
Semestr zimowy 2021/22
Informacje o zajęciach (wspólne dla wszystkich grup)
| Liczba godzin: | 30 | ||
| Limit miejsc: | (brak limitu) | ||
| Zaliczenie: | Zaliczenie | ||
| Zakres tematów: |
Zwiększanie siły mięśni (w szczególności mięśni brzucha, grzbietu, bioder i pośladkow). -Poprawa stabilności kręgosłupa (wzmocnienie gorsetu mięśniowego). -Zwiększenie świadomości swojego ciała. -Nauka prawidłowego, pełnego oddechu. -Rozluźnienie ramion, karku i górnej części pleców. -Wysmuklenie sylwetki. -Bezpieczna rehabilitacja kontuzji stawów i kręgosłupa -Elementy zaliczenia zajęć: frekwencja i sprawdzian. |
||
Grupy zajęciowe
| Grupa | Termin(y) | Prowadzący |
Miejsca  |
Akcje |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
każdy poniedziałek, 9:50 - 11:30,
sala 052 |
Katarzyna Wachowiak | 0/ |
szczegóły |
| 2 |
każdy wtorek, 11:40 - 13:20,
sala 052 |
Katarzyna Wachowiak | 0/ |
szczegóły |
| 3 |
każda środa, 17:10 - 18:50,
sala 009 |
Anna Milińska-Tymendorf | 0/ |
szczegóły |
| 4 |
każda środa, 8:00 - 9:40,
sala 052 |
Katarzyna Wachowiak | 0/ |
szczegóły |
| 5 |
każdy czwartek, 17:10 - 18:50,
sala 052 |
Edyta Wołoszyn | 0/ |
szczegóły |
|
Wszystkie zajęcia odbywają się w budynku: budynek G (główny) |
||||
Opisy przedmiotów w USOS i USOSweb są chronione prawem autorskim.
Właścicielem praw autorskich jest Szkoła Główna Handlowa w Warszawie.
Właścicielem praw autorskich jest Szkoła Główna Handlowa w Warszawie.