Wychowanie fizyczne - KarateDo 111670-D
Ćwiczenia (CW) Semestr letni 2021/22

-Zapoznanie z zasadami bezpieczeństwa na zajęciach oraz programem zajęć.

-Nauczanie i doskonalenie podstawowych ćwiczeń ogólnorozwojowych

- Ćwiczenia postawy (pozycje ciała).

- Ćwiczenia przemieszczania się.

-Ćwiczenia kształtujące ogólną sprawność ruchową

-Ćwiczenia technik obronnych.

- Doskonalenie technik obronnych.

-Doskonalenie technik obronnych.

- Ćwiczenia stabilizacyjne i koordynacyjne ? kształtowanie płynności ruchu.

-Nauka uporządkowanych sekwencji technik. Wprowadzenie do ćwiczenia Kata.

-Nauka Kata.

- Doskonalenie techniki Kata.

-Ćwiczenia z partnerem.

-Ćwiczenie technik w sytuacjach zbliżonych do realnych.

-Sprawdzian umiejętności.